《心靈的力量》

《心靈的力量》

這是一本可以改變你一生的心理健康規劃書，經典、好讀、實用。著名作家畢淑敏，憑藉醫生、作家、心理諮詢師等多重身份，將高深的心理學變為通俗的家常話，將私密的心理諮詢化為親切的互動傾談。

基本信息

編輯推薦

畢淑敏為青少年量身打造的心靈勵志讀本。如果你憤怒，你就吶喊。如果你哀傷，你就哭泣。如果你熱愛，你就表達。如果你喜歡，你就追求。

內容簡介

有很多人終身頓在他們自己的繭里，這是他們的選擇，當生命結束的時候，他們也許會恍然發覺，世界只是一個繭，而自己未曾真正地生活過，在水中自由地邀游，閒暇的時候掙脫一切羈絆，到岸上享受晨風拂面。然後，一個華麗的們沖，重新潛入關係之水，做一條魚在波濤下微笑。是的，我很重要。我們每一個人都應該有勇氣這樣說。我們的地位可能很審微，我們的身份可能很渺小，但這絲毫不意味著我們不重要，重要並不是偉大的同義詞。它是心靈對生命的允諾。疲倦是可以戰勝的，法寶就是珍愛我們自己。疲倦是可以化險為夷的。戰術就是寧靜致遠。

作者簡介

畢淑敏，曾是一名非常稱職的醫生，現在是一位非常著名的作家，共發表作品200萬餘字。曾獲莊重文文學獎、小說月報第四、五、六屆百花獎、當代文學獎、陳伯吹文學大獎、北京文學獎、崑崙文學獎、解放軍文藝獎、青年文學獎、台灣第16屆中國時報文學獎、台灣第17屆聯合報文學獎等各種文學獎30餘次。

目錄

第一輯我們可以不美麗，但我們健康。我們可以不偉大，但我們莊嚴。我們可以不完滿，但我們努力。我們可以不永恆，但我們真誠。關於思想和心靈的感悟人可以最大限度地逼近真實拍賣你的生涯優點零最單純的生活必需品每隻小狗都有一個目標謊言三葉草蠶是被自己的絲裹住的未來和將來的區別啞幸福我很重要你站在金字塔的第幾層關於生命與命運的遐想幸福盲永別的藝術苦難之後人生有三件事不可儉省閱讀是一種孤獨魚在波濤下微笑傾聽天下的聲音節令是一種命令禮物會消失嗎？第二輯人的心理就像水庫。庫容太小，就應對不了強大的情感水流，也許會沖毀堤壩，暴發山洪。之後的重建，要花費很多心理能量。如果你有一個龐大的內心儲備，就可以在突發事件面前從容淡定，吞下千溝萬壑的泥沙，依然水平如鏡。風不能把陽光打敗電腦僕人斯特朗的地毯鞋比樹更長久的變化的哀傷綠手指無形容顏購買一個希望每一天都去播種刺玫瑰依然開放柱子的彈性沒有一棵小草自慚形穢回頭是土化貧苦為神奇暴雨篩苦難不是牛痘疫苗曼德拉的鉛筆第三輯在各行各業取得成功的人們，在擁有才情之外一定還擁有強大的心靈。成功比試的不僅僅是才能，更重要的是韌性。拒絕分裂提醒幸福坦言——心靈的力量自信第一課緊張心是感動是一種能力幸福和不幸永在分泌幸福的“內嗎啡”珍惜憤怒轟毀你心中的魔床心是一隻美麗的小箱子像菸灰一樣鬆散被老師讀作文的時候心境防割談怕切開憂鬱的洋蔥疲倦柔和流露你的真表情幹頭萬緒是多少忍受快樂第二志願呵護心靈每天都冒一點險教養的證據輕裘緩帶自拔陌生人的錯誤尋覓危險第四輯你一定會找到愛，但不是從你投射下愛的那個人身上，而是在你的心靈深處。愛的回音壁友情：這棵樹上只有一個果子，叫做信任非血之愛梅花催友情如鞭愛最怕什麼?青蟲之愛不要保存愛情的木乃伊修補愛情成千上萬的丈夫關於愛的奇談怪論讓我們彼此善解人意關於愛情與友情的絮語依然寫情書的女孩常常愛惜孝心無價豆角鼓藍色蘿蔔格布上的花翡翠菩提

精彩書摘

文學自然可以哭泣，但那眼淚須不止屬於你自己，必得有能引起眾人共鳴的激情。文學自然應該特殊，但什麼是真正的特殊，可要有清醒的意識。那就是為你所獨有的一份對人世間的把握，藉助了祖宗遺留給我們的古老工具一語言，優美清晰地表達出來，以傳遞心靈的感應。我的一些非常重要的經驗，來自一些說話很沉悶的人那裡。就像一大堆礦石才能提煉出幾克稀有金屬，需要足夠的耐心和時間。談話的第一要素是尊重，傾聽時除了聚精會神以外，還要不時報以會心的微笑。對方興致勃勃地說下去，閃光的語言就有可能隨之出現。　當我非常欣賞一位作家的作品時，就竭力不去結識他。因為崇敬，我不想近距離地觀察他。每個人都是多棱的，即使是一個高尚的人，靈魂中也潛伏著卑微。但那些最好的文章，是優秀的作家在霞光普照的清晨，用生命最甘美的汁液寫下的，他們自己也清醒地知道不可能重複。這裡面一定有我們未知的屬於神的部分。當我們結識世俗的本人時，會或多或少干擾破壞了我們對美的遐想。人應該鍛鍊出敏銳地感應他人情緒的本領，猶如我們一出房門，就覺察出氣溫的變化。說起來煩難，只要認真去做，並不複雜。從一個人的衣著、面色、下意識的小動作、偶爾吐出的個別話語，他的精神狀態基本上昭然若揭。並不是號召所有的人都察言觀色，以求一逞。人是團體的動物，他人的心情會迅速波及自己的心情。為了保護情緒不感冒，我們必須了解周圍最密切接觸的人——心情的溫度。現代的科學技術越來越發達，但它們相對於人來講，永遠是身外之物。人類已經把自己的衣食住行打點得越來越精緻，把外在的條件整治得越來越舒適了。但是心靈呢？這靈長中的靈長，卻在越來越輝煌的物質文明中萎縮，淹沒在閃爍的霓虹燈下，迷失在情感的沙漠裡。隨著年齡漸長，我與那些心中最美好的希望，有了一種默契。那就是——有些願望不必實現，就讓它們永遠存留在我們的想像中吧。現代社會是一隻飛速旋轉的風火輪，把無數信息強行灌輸給我們。見多不怪，我們的心靈漸漸在震顫中麻痹，更不消說有意識地掩飾我們的驚訝，會更猛烈地加速心靈粗糙。在紛繁的燈紅酒綠和人為的打磨中，我們必將極快地喪失掉驚奇的本能。在我們的思想里有許多思想的建築物和思想的廢墟。我們常常忙於建設。而對清理廢墟注意得不夠，以為新的建立起來，舊有的就會自動消失。其實批判

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