內容簡介
活著，除了需要金錢、工作、機會和快樂以外，還要一份精神力量——心靈上的完善。生涯探索，是關於心靈奧秘與人生歸宿的問題，是關於如何自我實現的問題。
目錄
第一編生涯理念篇——做明白的自己第一章看社會，照自己
第一節人生的黑洞——當前社會的一元化成功觀
第二節誰動了我的乳酪？——社會轉型與生活方式的更新
第三節成功在我心中——超越自我的生涯發展目標
本章要義
思考題
第二章我的生活，我做主
第一節生涯的核心——構建生活的意義
第二節生涯階段與階段轉換——生活意義的延續
第三節生涯成長理論
本章要義
思考題
第三章從哪裡出發？——生涯規劃與發展的探索路徑
第一節職業、事業成就是通向生涯幸福的路徑之一
第二節情感、親密關係是通向生涯幸福的路徑之二
第三節主觀幸福感：實現自己定義的生活意義
本章要義
思考題
第二編職業探索篇——做勇於發現的自己
第四章我是誰？——認識自己
第一節工作價值觀
第二節興趣
第三節能力
本章要義
思考題
第五章勾畫工作世界地圖——認識職業
第一節職業及其種類
第二節新經濟社會的職場概況
第三節了解工作世界的維度、方法和途徑
本章要義
思考題
第三編情感探索篇——做幸福的自己
第六章愛的旁邊就是幸福——情感與社會適應
第一節我們具備愛的能力嗎？
第二節社會適應是實現情感健康發展的根本途徑
第三節生活實踐：滋養情感的法門
本章要義
思考題
第七章不良情緒的管理與調整
第一節當壓力無處不在——壓力的管理
第二節是庸人自擾，還是身不由己？——焦慮的產生及其調整
第三節是心靈的感冒，還是洪水猛獸的侵襲？——抑鬱的產生及其調適
本章要義
思考題
第四編提升與發展篇——做最好的自己
第八章做獨立快樂的現代人——準備好了嗎？
第一節職業成長的瓶頸
第二節職業化素養——現代職業心理與行為塑造的核心
第三節鍛造心理資本，體驗生涯幸福
第四節積累社會資本，走我自己的路
本章要義
思考題
結語——生涯與個性
精彩書摘
第一編生涯理念篇——做明白的自己生涯規劃與發展，事關我們一生的選擇、適應、成功……從這個意義上說，它與勵志、人生諮詢、自我管理、思想政治教育等主題密切相關。但是與以上領域的人生問題截然不同的是，它有一套相對成熟的方法與技術，可以幫助我們認識自己、認識職業世界，於是，它就在瞬息萬變的新時代、在追逐現代生活的中國青年中因為操作性強而更受歡迎。
然而這些方法與技術的背後，包含著一系列不同於我們傳統思想的理念、價值觀，這是我們重新設計生活的指導思想，需要全面把握。不同的思想和價值，決定著人們奮鬥方向的不同，決定著人們能感受到的快樂程度和生存方式的不同，決定著人們對成功、失敗、希望、絕望這些至關重要的生涯目標的定義和解讀的不同。因此毫不誇張地說，理念是指導生涯規劃與發展的“最高教義”，否則，我們對方法、技術的掌握必然是斷章取義的，接下來也定然是“掛羊頭賣狗肉”的錯位生活，也就是只演練了生涯規劃的操作技術，卻丟失了這樣做的根據。於是，在一次次痛苦與失落之後，我們會一臉茫然與無辜地問：“生涯指導咋不靈呀？”。
