內容簡介
《形體美訓練》《形體美訓練》為閒暇叢書之一。《形體美訓練》告訴您什麼是形體美，以及怎樣進行形體美訓練。形體美是自然美的最高形態，是世界上一種永遠新鮮、永遠洋溢著生命力的最動人的美。
精彩書摘
蘇東坡有兩句詩：“妍媸肥瘦各有態，玉環飛燕誰敢輕。”這裡說的是女性形體方面的問題，挺有意思。
玉環，即楊玉環，又稱楊貴妃。她的“禾農麗豐肥之態”，令“六宮粉黛無顏色”，深得皇上恩寵，唐代女性起而效尤，以體態豐肥為美。飛燕，姓趙，漢代人，據稱，“柔若無骨”、“舉止翩然”，能作“掌上舞”，一時“蜂腰”女性遍地，以瘦為美。故世有“環肥燕瘦”之說。
可見，不同的時代，人們對形體美的要求各不相同，且一直處於變化之中。在形體美中，女性形體往往反映出時代特徵。這從文藝作品中可以看出來。《詩經》中有不少讚美健康、壯實的“碩人”、“碩女”的篇章，敦煌壁畫中的飛天裸女，肥美動人。“楚王好細腰，宮中多餓死”，則是以瘦為美、節食以求“細腰”的寫照。古代女性纏足、束胸，都反映了那個時代的形體美觀。婦女為求形體美，到了不惜一切代價的地步，甚至置“餓死”於不顧。
圖書目錄
前言
上篇
競選總統看身高
“妍媸肥瘦各有態”
“鶴頸”與短脖子
芭蕾舞演員美不美
形體美沒有“模子
“十全十美”與人無完人
先要健康後求美
“美學參數”供參考
“鏡子”面前看形體
形體美要講究氣質
你的體重標準不標準
兩次“生長突增高峰
縱向骨骼橫向肉
