內容簡介
《張秀勤體質與五臟養生》老百姓養生保健最困惑的是什麼？
當具有養生保健的意識後，面對養生保健知識滿天下，魚龍混雜的今天，更需要慎重選擇，適合別人的方法不見得適合自己，最需要找對適合自己的養生方法，就像一把鑰匙開一把鎖。
中國醫療保健國際交流促進會亞健康專業委員會首席專家張秀勤老師，以其20年專事養生保健工作的豐富經驗告訴讀者，老百姓最需要的是個體化的一對一的養生指導。養生方法找對了，就像雪中送炭，方法找錯了，就如同火上澆油，最怕走入養生的誤區。老百姓不可能每個人都成為醫生，他們需要通過淺顯易懂的語言了解深奧的醫學知識。用老百姓一讀就懂的語言告訴他們，了解自己的身體到底需要什麼，教會找對適合自己的、一用就靈的保健方法。這就是張老師寫本書的初衷和目的。
本書專為解決個體化養生而作，解讀人體為什麼會有差異。其差異的根源在臟腑！當五臟功能正常，陰陽平衡，人就健康；臟腑不平衡就會出現亞健康和疾病。這就像管理學中所講的“短板理論”一樣，身體的短板也是形成不同體質的原因，而這個短板會影響生命的質量和壽命。
書中用冰櫃、氣球、泥沙、小馬力汽車、桑拿環境、蜂蜜等常見的物體來比喻，使讀者形象理解陽虛、氣鬱、氣虛、血淤、濕熱等中醫的體質分類。用簡便四法：握個手、看看臉、望望舌、刮刮痧，教你對號入座，會很快判斷自己的體質特點，找到生命的短板。本書還介紹了適合家庭保健的中醫多種技法的特長和簡便易學的方法，能取技法之長補身體之短，就可以改變偏頗的體內環境，恢復陰陽平衡，防病於未然。
願每一位讀者都能掌握個體化養生方法，為五臟六腑創造一個清潔適宜的環境，使臟腑健康地工作到能量自然耗盡的一天，我們就可以活到天年，無疾而終！
作者簡介
張秀勤，中央電視台《健康之路》《夕陽紅》，北京電視台《科學實驗室》《快樂健身一籮筐》，湖南衛視《百科全說》，旅遊衛視《美麗俏佳人》主講專家，著名中醫保健專家，全息刮痧及全息經絡刮痧美容健康法創立者，中國醫療保健國際交流促進會亞健康專業委員會首席專家，中國民間中醫中藥研究開發協會副會長、首席刮痧專家，國家勞動部保健刮痧職業技能定標專家及教材編委，北京市東城區華佗職業技能培訓學校教授、副校長。
推薦語
冰櫃體質？燈籠體質？氣球體質？……你到底屬於哪種體質？
有的人怕冷，有的人長斑，還有的人發胖……你有想過是為什麼嗎？
其實，這些都是身體發出的健康警訊。
養生先要辨體質，只有透徹地了解身體，才能找出“生命的短板”。
先看臉，再望舌，握個手，刮刮痧，判斷體質就這么簡單！
再配合刮痧、按摩、艾灸、拔罐，四大技法調體質，
你就能牢牢抓住健康的金鑰匙！
