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戴爾·卡耐基培訓課程的設計理念就是幫助你持續發揮自身的最大效能，使你在工作時發揮最大效用，以此獲得工作滿意感。本書選取了《人性的弱點：如何贏得友誼與影響他人》與《快樂的藝術——不再憂慮，開始人生》兩本書中最和你相關的內容。你想在生活中獲得更多的滿足感、和諧感以及目標感，還有正在最佳使用你內在資源的感覺——本書將會幫助你達成這些目標。
內容簡介
即使你喜歡自己的工作，你也會遇到一些不順的日子。暢銷書作者戴爾·卡耐基展現了如何讓每天充滿活力和充滿意義——能做更多的事情，並且對此充滿樂趣。戴爾·卡耐基歷經時間檢驗的建議會幫你：讓別人感到他們很重要——真誠地做到這點；避免不必要的緊張不安——將精力花在更重要的事情上；讓別人說“是”——立刻；將計畫任務變成激勵性的職責；察覺容易樹敵的方式——並避免這種方式；面對批評一笑了之——你已經盡力而為。作者簡介
戴爾·卡耐基（1888—1955）美國著名的人際關係學大師，西方現代人際關係教育的奠基人。卡耐基利用大量普通人不斷努力取得成功的故事，通過演講和著作喚起無數陷入迷惘者的鬥志，激勵他們取得輝煌的成功。接受卡耐基課程的有社會各界人士，其中不乏軍政要員，甚至包括幾位美國總統。千千萬萬的人從卡耐基的教育中獲益。卡耐基的著作被譯成三十多種語言，在全世界範圍內得到廣泛的傳播，成為銷量僅次於《聖經》的著作。美國《時代周刊》這樣評價他：“或許除了自由女神，他就是美國的象徵。”
目錄
前言第一篇通往恬靜與幸福的七種方法
1發現自我，做我自己——牢記，我是獨一無二的
2四種良好的工作習慣，幫你預防疲勞與煩惱
3是什麼讓你感到疲勞——你如何應對
4如何消除厭倦，厭倦會帶來疲勞、憂慮與怨恨
5你願意拿你擁有的一切去換百萬美元嗎？
6請記住沒人會去踢一條死狗
7放手做——批評不會傷害到你
精彩書摘
第一篇通往恬靜與幸福的七種方法1發現自我，做我自己——牢記，我是獨一無二的
北卡羅來納州艾利山的伊迪絲·阿爾里德（EdithAllred）夫人曾給我寫過一封信，她在信中寫道：“我小時候非常敏感、靦腆。我很胖，而我的圓臉讓我看上去更胖。我的母親是個守舊的人，她認為穿得漂亮是個愚蠢的做法。她總是說‘緊身的衣服容易穿破，不如穿得寬鬆些’，她也叫我如此打扮。我從沒去過什麼聚會，也沒有什麼娛樂活動。我讀書的時候，也沒有參加過同學們的戶外活動，甚至體育活動也不參加。我異常地害羞，我覺得我跟別人‘不一樣’，完全不受歡迎。”
“長大後，我嫁給了一個比我大好多歲的人。但我沒有任何改變。我丈夫一家都沉著而自信。我覺得我應該和他們一樣。我努力模仿他們，但總不像。他們嘗試幫助我突破自己，每次卻只會讓我進一步退縮回自己的天地。我變得焦慮而暴躁。我不想見任何朋友。再後來，情況更糟，我甚至聽到門鈴聲都會驚恐！我徹底失敗了。我清楚自己的狀況，我害怕我的丈夫有一天也會發現。因此，每次我們在公共場合，我都儘量讓自己顯得開心些，有時裝得過了頭。我知道自己表現過度，而之後的幾天，我會覺得很痛苦。到最後，我越發感到自己不幸福，以至於找不到自己繼續存在的意義。我開始考慮自殺。”
那么是什麼改變了這位不幸的女士的生活呢？只是偶然的一句話！
阿爾里德夫人繼續寫道：“改變我一生的是偶然的一句話。有一天，我的婆婆和我談到她是怎樣教育孩子的，她說‘無論發生什麼，我都堅持讓他們做自己’……‘做自己’，就是這句話！我猛然意識到是我自己造成了所有這些不幸，因為是我自己設法把自己套入一個不適合我的模式中。”
“我在一夜之間發生了改變！開始做我自己。我努力反思屬於我自己的個性。試圖找出我存在的價值。研究我的優勢。我學習色彩與樣
