出版： 上海三聯書店
《尊重你的憤怒：改變你的人生》【本書簡介】
在這本引發爭議又具開創性的書中，尊敬的作家與心理醫生貝弗莉·恩格爾告訴我們，憤怒是一種正常的健康的情緒，不能察覺自身的憤怒、無法以直接的適當的方式表達憤怒，會使怒火變成破壞你人生、毀掉你生活的力量。本書將向你展示如何運用你的憤怒來改善你的生活，而不會讓憤怒成為魔鬼。恩格爾在書中跟你分享了鼓舞人心的真實故事，告訴了你改變憤怒方式的積極行動步驟，她不僅是在逐步指導你發現自己的基本憤怒方式和次級憤怒方式，而且還給你提供了實際的建議，給了你你所需要的情感支持。
【目錄】
第一部分
關於本書《尊重你的憤怒》這本書讓我太憤怒了！恩格爾女士為什麼就不能早幾年把這本書寫出來呢，那這本書可以幫助我度過多少艱難時刻呀？《尊重你的憤怒》一書行文流暢、富有洞見、且其論題關係到我們每個人。你要真正地學會理解和應對自己的憤怒，那么這本書會教你該怎么做。
1.導論(1) 2.導論(2) 3.導論(3) 4.對本書的好評
第二部分
你將要做的最重要的改變之一每個人都會有憤怒的情緒，也會關注憤怒的問題。有些人需要別人幫助，以免怒火失控；有些人需要別人幫助，以釋放埋藏起來的怒火。有些人把因為某人而生的憤怒遷怒於無辜者；也有些人將怒火發泄到自己身上……
1.生活中常有人憤怒 2.那些情形表明該應對憤怒問題 3.你的憤怒方式影響著你的生活 4.我們為什麼需要尊重自己的憤怒 5.憤怒如何變成了一種負面的情緒(1) 6.憤怒如何變成了一種負面的情緒(2) 7.憤怒如何變成了一種負面的情緒(3)
第三部分
探詢你的憤怒方式的第一步你全部的憤怒方式包括你通常用以體驗，處理，表達和與人溝通憤怒的方法--實質上就是當你憤怒的時候，你有何感受以及你會做些什麼。為了發現你的特定的憤怒方式，你需要與你的憤怒更加調和，察覺你的肢體如何回應憤怒，以及一旦你感覺到憤怒，你如何來處理它。
1.你怎樣體驗憤怒 2.練習：你是怎么樣體驗憤怒的 3.表達憤怒的許多種方式 4.外顯憤怒，內斂憤怒(1) 5.外顯憤怒，內斂憤怒(2) 6.平衡是目標 7.改變憤怒方式的處方
第四部分
超越你的憤怒我們所有人都經歷過傷痛、失望、背叛、剝奪、甚至暴力。我們該如何應對這些痛苦呢？我們要如何避免成為和曾經傷害過我們的人一樣的具有破壞性的人呢？我們又要如何超越憤怒，然後過好我們將來的生活呢？
1.如何選擇健康的憤怒方式 2.為何我們仍然憤怒？ 3.為何原諒很重要？
