《如何面對生活中的壓力》

什麼是壓力 就是接受壓力 每一次壓力

如何面對生活中的壓力 內容簡介

活得累是現代人的通病，這就是生活、工作中的壓力造成的。生活中的好多事都不是隨心所欲的，我們要懂得壓力是無所不在，如影相隨的。只要你對生活有要求，你就有壓力；除非你無欲無求，那么你的一生也就平淡如水的一生。所以，壓力就如我們做散的調料，是我們在生活中不可缺少的。本書論述了壓力的來源和化壓力為動力的經驗。

如何面對生活中的壓力 本書目錄

第一章 什麼是壓力 為何會有壓力
第二章 接受工作 就是接受壓力
第三章 每一次壓力 就是一次動力
第四章 認識壓力 才能緩解壓力
第五章 過度壓力的解決方法
第六章 面對壓力 不要怨天尤人
第七章 化解壓力 轉為一種助力
第八章 把握今天 是為了擁有明天