教師如何緩解學生壓力

內容介紹

《教師如何緩解學生壓力》由李小麗、毛偉霞主編。
在學習上，正常的壓力是推動力，過重的壓力則會傷身傷神。掌握成功緩解壓力的技巧，保持最佳的學習狀態，變學習的壓力為學習的推動力。
《教師如何緩解學生壓力》內容輕鬆易懂、方法簡單可行，可幫助青少年認識和了解壓力從哪來的，以及緩解壓力的一些實用技能和方法。

作品目錄

第一章學生的壓力從哪裡來第一節來自學生自身的壓力第二節來自父母的期望第三節來自老師和同學的壓力第四節來自於社會壓力第五節來自教育體制的壓力第六節調整心態面對壓力第二章緩解學生課堂壓力的方法第一節積極參與課堂討論第二節集中你的注意力第三節要主動聽講第四節要克服遺忘症第三章考前心理壓力應對方法第一節要保持平常心第二節增強自信心第三節調整生活規律第四節壓力的表現與心理調節第五節心理障礙的預防與治療方法第四章應考壓力的應對方法第一節心理分析及對策第二節快速減壓技巧第三節緩減心理緊張第四節壓力下的自我保護第五章緩解學生壓力有方法第一節在學習中要注意知識面的積累第二節不良學習習慣的改變第三節正確面對學習壓力第四節合理分配時間第五節克服疲勞和乏味第六節加強營養除壓力第七節學會放鬆第八節學會和老師溝通第九節保持積極的學習心態第十節保證日常睡眠第六章解開學生的心結第一節解開意志上的心結第二節解開情緒上的心結第七章心理減壓療法第一節心理自助第二節心理減壓方法