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快樂和幸福是人生成功的基石，讓我們學會一種全新的思考方式，遵循一套特定的行動方案，我們就能快速得到快樂和幸福之神的眷顧，以及命運之神的恩寵。通過改變自己的思維和心態，最終掌控自己的財富、生活與成功的人生。每一位閱讀了這《如何掌控你的快樂和幸福》的朋友，都將在心智、身體和靈魂上得到震撼和洗禮。這是一本實用的成功經典。而非一般空洞的理論說教。內容簡介
很多時候，人們錯誤地認為，幸福就是簡單地擁有和得到，不斷地追尋，不停地索取，到頭來，卻發現幸福離自己依然遙遠。其實，幸福更多的是一種心態，而不是狀態。正因為如此，幸福是旁人給予不了的，也不是用失去或者得到可以計算的。幸福是人一生所求，然而，在追求幸福的過程中，人們卻常常流於浮躁——總覺得幸福在別處。於是，他們寧願丟掉手中的一切，掙脫自以為重重的枷鎖去追求所謂的幸福。可是，當他們一心追求的“幸福”真正握在他們手裡的時候，他們依然不會幸福。因為那些失去的，被破壞的，已經使幸福殘缺了。幸福其實很簡單，就在一念間。真正的幸福是寬容，是感恩，是平和，是恆久的忍耐。境由心造，把自己的心態調整好，加上理性、灑脫與豁達，把幸福變成一種習慣，讓它時時光臨我們的人生。幸福其實很簡單，有時如果你刻意地找尋它，就會發現它在迴避你，而當你用樂觀的心態對待事物時，就會發現，幸福就會隨著你的陽光心態出現在你的身旁。
目錄
第一章幸福是一種智慧一、幸福是一種感覺
二、鮮花送人，幸福駐心
三、從從容容，幸福一生
四、幸福是多稜鏡
五、不知是幸福
六、幸福就在你的身邊
七、用眼睛尋找幸福
八、寂寞也幸福
九、好心態，幸福在
十、要常常對自己說我很幸福
第二章幸福是點燃心靈的聖火
一、心靈是快樂的源泉
二、快樂源於“簡單生活”
三、迷失的心靈不快樂
四、永遠快樂的法則
五、快樂與朋友分享
六、保持快樂更快樂
七、把握現在的快樂
八、像神仙一樣地快樂
第三章幸福是上帝賜予我們的禮物
一、幸福要懂得感恩
二、會休閒娛樂，才會快樂幸福
三、幸福是一種生活態度和習慣
四、把幸福傳遞給他人
五、知足者常樂
六、迎接幸福
七、遺忘讓你更幸福
八、幸福是內心的富足
九、與幸福快樂者交友
第四章擁有一顆品味幸福的心
一、知足常樂就會幸福
二、幸福是可以儲蓄的
三、要求越少越幸福
四、感悟人生，品味幸福
五、幸福就在心中
六、學會尊重就會獲得幸福
七、提醒自己注意幸福
八、幸福是發揮你的長處
第五章付出和接受都是幸福的
一、給予比接受快樂
二、放棄也是一種快樂
三、仔細體味幸福的感覺
四、不一定要過得比別人好
五、美麗而幸福地活著
六、禍福只是一念之間
第六章誰偷走了你的幸福
一、虛榮敲不響幸福的大門
二、幸福遠離貪慾
三、不要為幸福設定條件
四、幽默是快樂的催化劑
五、幸福要保持一顆童心
六、樂觀成就幸福
七、幸福是發自內心的喜悅
第七章幸福與痛苦在一念之問
一、戰勝厄運就是幸福
二、付出也就是獲得
三、用寬容對待毀譽
四、用快樂的心情享受生活
五、幸福的天堂在你的心中
六、絕對不可以沒有明天
七、活用上天賜予的最佳禮物
八、寬恕他人就是寬恕自己
九、幽默是心靈的潤滑劑
十、生命的意義在於心靈活動
十一、首先改變自己
十二、熱愛是快樂的源泉
第八章不要讓幸福迷失在完美之中
一、缺憾也是一道風景
二、給負罪感找個解脫
三、坦然面對捨棄
四、放下名利就是幸福
五、不必苦苦痴想完美
六、放棄是一種更好的選擇
七、不必過分追求完美
八、縮短痛苦的過程
九、知足常樂就是幸福
第九章給幸福加點料
一、苦難如何芬芳
二、在沉靜中突破困厄的包圍
三、你是否是問題的所在
四、心態是驅動力的燃料
五、讓知識改變命運
六、為了看得更清楚
七、戰勝自己才能獲得幸福
八、沒有命中注定失敗的人
九、悟透失去，便是得到
十、拳頭縮回是為了更有力地出擊
十一、經歷失敗，研究失敗
十二、欲上天堂必須先下地獄
第十章友情讓你更加幸福
一、幫助他人也是幸福自己
二、人的一生需要友情
三、在分享中尋求快樂
四、友情觸動生命的靈魂
五、我的生命，友情來滋潤
六、朋友就是我們的未來
七、擁有朋友，擁有幸福
第十一章執子之手，幸福一生
一、愛情是幸福的所在
二、用心串聯著愛情
三、愛是要說出來的
四、用真愛伴著婚姻走
五、珍惜現在的婚姻生活
六、用心去經營你的婚姻
七、讓愛情留點呼吸的空間
八、適合你的婚姻才是最幸福的
九、浪漫著陸後的適應不良
十、平平淡淡才是真
十一、愛情加油站
第十二章用智慧和幸福扣開成功的大門
一、成功的人視工作為人生樂趣
二、工作是快樂之本
三、找到自己的幸福音符
四、改變心境才能求得成功
五、厄運只是一個從頭再來的機會
六、只有輸得起的人，才會贏得起
七、作最壞的打算盡最大的努力
八、世界屬於擁有快樂和幸福的人
九、身體健康就是最大的幸福
十、左手幸福，右手成功
前言
我們每個人的心靈深處，都有一座繁花似錦的花園，當我們開啟這座心靈花園的時候，就可以放鬆心情，盡享人生的美好和幸福。很多時候，人們錯誤地認為，幸福就是簡單地擁有和得到，不斷地追尋，不停地索取，到頭來，卻發現幸福離自己依然遙遠。其實，幸福更多的是一種心態，而不是狀態。正因為如此，幸福是旁人給予不了的，也不是用失去或者得到可以計算的。幸福是人一生所求，然而，在追求幸福的過程中，人們卻常常流於浮躁——總覺得幸福在別處。於是，他們寧願丟掉手中的一切，掙脫自以為重重的枷鎖去追求所謂的幸福。可是，當他們一心追求的“幸福”真正握在他們手裡的時候，他們依然不會幸福。因為那些失去的，被破壞的，已經使幸福殘缺了。幸福其實很簡單，就在一念間。真正的幸福是寬容，是感恩，是平和，是恆久的忍耐。境由心造，把自己的心態調整好，加上理性、灑脫與豁達，把幸福變成一種習慣，讓它時時光臨我們的人生。幸福其實很簡單，有時如果你刻意地找尋它，就會發現它在迴避你，而當你用樂觀的心態對待事物時，就會發現，幸福就會隨著你的陽光心態出現在你的身旁。
幸福是我們內心深處真正的需要，只要是心甘情願去做的，並從中感覺到快樂，那就是幸福。幸福是來自對生活的滿意程度，它與金錢、財富、權利、地位等內容沒有太多的關係，無論是哪種身份，何種背景，只有當自己覺得內心平靜、心靈安慰、精神充實，才會感覺到幸福。只要擁有一個簡單快樂的心境，就能感覺到自己被幸福所包圍。而擁有一顆貪慾之心，即使擁有豐富的物質，再多的財富，心靈也不會充滿陽光。
精彩書摘
第一章 幸福是一種智慧一、幸福是一種感覺
幸福並非是一種具體的外在環境，它對於人們來講只是一種心理感覺。一個人的處境是苦是樂，往往是主觀的。苦樂全憑自己判斷，這和客觀環境並不一定有必然關係，正如一個生來就不愛珠寶的女人，即使置身在珠光寶氣的環境裡，也無動於衷。擁有萬捲圖書的窮書生，並不想去和億萬富翁交換鑽石或金銀。滿足於田園生活的人也並不羨慕任何學者的榮譽頭銜，或高官厚祿。
愛好就是方向，興趣就是資本，性情就是命運。各人有各人理想的樂園，有自己所樂於安享的境界。一個人生活的是否幸福並不在於他生活的客觀環境有多么的好，而在於他心中的感覺，他是否從中體會到了一種幸福。
一位作家曾經去了一趟藏北高原，想體驗那裡的藏民生活。他發現那裡的藏民拖家帶口，靠啃氂牛骨頭度日。他大生側隱之心，深表同情。不料，藏民根本不買賬，反而頗為傷感地對這位作家說：“我看你一年到頭背井離鄉的，也不知為什麼奔波，你才真的慘哩。”
同樣一種生活狀況，也許會有人認為人家過得挺悲慘，但人家卻往往自我感覺良好，活得有滋有味。誰能說這不是一種生活的幸福呢？
羅素曾著過《幸福論》一書，自覺對幸福頗有研究。有一年，他抱著“拯救中國人於水火”的宏願到了四川。當他上了峨眉山，羅素就打消了最初的念頭。因為羅素上山時乘的是竹轎，他看到大汗淋漓的轎夫，深感不忍。誰知兩個轎夫在歇腳的時候用毛巾擦著汗水，用草帽扇著涼風，還有說有笑，並給這位大哲學家出了一道智力題：“你能用11畫寫出兩個中國人的名字嗎？”羅素想了半天不知其解，於是只好坦然地承認自己不能。轎夫笑吟吟地說出了四個字的答案“王一、王二”。羅素不由得心中嘆道：“用自己的眼光看待別人的幸福是錯誤的。”
成功學大師卡耐基說：“使你快樂或不快樂的，不是你有什麼，你是
