基本信息
出版社:中信出版社;第1版(2012年4月1日)
封面平裝:296頁
正文語種:簡體中文
開本:16
ISBN:9787508632483
條形碼:9787508632483
商品尺寸:22.2x16.6x2cm
商品重量:481g
品牌:素黑情感自療系列
ASIN:B007OZ8YH0
內容簡介
《好好修養愛》這部素黑等待20年才完成的作品，導引讀者從現實的困局層層解開，逐步打開短視的眼睛，看穿出現在身邊每個人的機緣和意義。“愛是修養生命的旅程。”素黑在書中分享了她對於生命和愛的勇氣、信念、行動和自療的見證，全書的核心在於啟發讀者學會反思和處理頗具深遠意義的人生課題——唯有懂得自愛和大愛，發現自己原有的力量，才能回歸自己，從愛中成長。
有一種愛叫素黑，她能陪伴你，帶你澄明地張看遠景，給你不慌不忙、堅定前行的力量，幫你找回本來就屬於你的強大。
素黑說：人生有三個問題我們必須自省，才能認識自己，知道活下去有什麼意義，要怎樣愛下去，走下去。
一，你到底害怕什麼？
二，你的欲望是什麼？
三，哪裡是出口？
作者簡介
素黑：兩岸三地奇女子。華語世界最具影響力情感自療作家。被譽為“以傳奇能量向世界傳遞愛，療愈愛”第一人。
她是：生命管理顧問、心性治療師、散文家、旅行者、網站節目總監、前沿藝術策劃人、劇場經理人、音樂創作者、大學老師、慢食主義者。
她愛：愛黑、愛素、愛自然。認為生活簡單就是最好，住在繁忙香港安靜的小島上。喜歡一個人，喜歡抱樹，喜歡尺八。
她在：開發結合聲音、形體和藝術的治療；創立觀音定心及黑洞療法；被邀請在國內外公開演說，開辦靜心工作坊及專業情緒自療課程。
目錄
自序我們是平等的
愛成長
愛，是為生命共依存
隨緣也是愛的方式
別迷戀愛情道理
自愛無須先被愛
無須質疑愛
光有愛是不夠的
表達愛很重要
學習享受孤獨
合情不等同合理
愛要成長還是成果
等誰來愛我
原諒是最大的愛
愛情需要管理
你還可以信任誰
別口不對心
保持兩個世界的完整
前後走，一起走
愛的錯覺
好好保養愛
走向綠色的愛
分手是一種修養
責任，很美
愛可以完美
修養愛
做人到底為什麼
找個替身觀看自己
怎樣才知自己所想
演好自己的角色
良善是不夠的
從執著到放下
放不下，先放好
凡人如何得到自由
痛苦，因為想被記起
起跌不如平穩
世上什麼最難改變
到底我們有多不幸
別鎖定關係
心靈樂活
愛是力量
愛就是分享
內斂，找回自己
你的欲望是什麼
隨身製造親密愛
回歸自己才有信仰
每刻都可重新開始
放大生命小圈子
感謝人性的一切
先發掘自己的好
快樂的條件
陰柔的撫慰
愛自愛
愛自己很具體
你願意愛自己嗎
自愛奇妙的旅程
自愛需要持之以恆
愛，不只為自己
善待自己
珍惜，放慢
返老還童享受快樂
讓心靈出走
別急，先笑一下
自在的三大秘密
終極快樂
傷心也是力量
發現幸福和滿足
一個讀者的自療剖白
安家，擁抱自己
吃得好慢，好慢
親身體驗
帶本書上路
出門，再宅
勞累太多享受太少
照顧自己才有愛
接受，向前看，走下去
和自己同居
讓孤獨與自愛同行
和自己共處
獨立地分享孤獨
後記
有一種愛叫素黑——李蕾
遇上素黑才懂得愛自己——王菲菲
印象素黑
