內容簡介
封面作者簡介
於曉燕，著名美容博士，國際美容大賽專家評審，中國美容美髮協會常任理事，中華全國工商業聯合會美容化妝品業商會常務理事，北京市工商聯美容美髮化妝品業商會副會長，《健康與美容》雜誌理事會理事，中國特許經營峰會副秘書長，北京市女企業家協會理事會會員。2003年獲得金體國際三項美容專業博士學位，2004年度中國經濟女性傑出貢獻人物，2008年獲得中國美容品牌傑出策劃獎，2010年世界太太選舉榮獲中國區冠軍，2010年諸葛亮獎中國形體駐顏管理策劃專家。高級美容技師，八項國際美容大賽冠軍，第二屆亞洲晚宴杯化妝大賽冠軍，“面部立體塑型定型器”專利持有人，“一種祛斑面膜粉”專利持有人，奧婷美容連鎖機構創始人和持有人，北京奧婷環燕美容化妝品有限公司董事長。已出版：《做自己的美容大王》《塑性感女人》《女人要懂得的人生哲理枕邊書》《我最想要的美肌書》等優秀作品。
專家推薦
揭露女性的健康密碼掌握永不生病的智慧，每位女性都需要健康的身心、紅潤的容顏和優，雅的氣質，這基於自身氣血的平衡。獻給女性最實用的氣血養生聖典。氣血充足，是每個人維持生命的源泉，是女人保持美麗和健康的根本。 ——曲黎敏
圖書目錄
第一章氣血好，容顏才不老氣血決定女人的一生
養氣即養命
血是氣之源
血氣足，則百病無
美食如山照樣會有苦難言
七種方法讓你頓知自己是否氣血失調
輕鬆判定你氣血是否充足的幾種方法
女人補氣血的原則舊
想青春永駐，就要讓氣血動起來
第二章經絡通，氣血才能健康運行
經絡是氣血運行的途徑
經絡，中醫學的靈魂所在
認識人體的奇經八脈
快速確定自己身上的經絡是否暢通
按摩經絡你不可不知的注意事項
經絡按摩對人體的作用
注意經絡按摩後的身體反應
靜坐——最安全有效的通經絡法
生活中最常用的十三種通經絡的方法
每天抖三抖，能活九十九
第三章女性最需要的氣血養生大智慧
肝火盛，不長命
心平氣和，才是養生養顏之道
調整情緒，保持心情舒暢
睡眠可以調節氣血
讓睡眠成就你的美麗
性愛需要健康的方式
正確排毒，做個無毒的美女
春夏補陽，幣火冬補陰，做健康女人
MM們必學的六大“養血法”
告別讓人心煩的血虛
抽菸的行為你不要有
酒可飲，不可酗
第四章小女人要知道的秘密——氣血亂，疾病就會多
失眠與多夢：氣血不調的傷害
抑鬱症與氣血失調也有襻
……
第五章五臟六腑，美麗容顏的守護神
第六章女人最必不可少的補氣血食物
第七章特殊時期對女人的貼心呵護
第八章最簡單、最實用的補氣養血法
