基本信息
出版社:線裝書局;第1版(2013年1月9日)
圖書封面 平裝:224頁
語種：簡體中文
開本:16
ISBN:9787512006652,7512006659
條形碼:9787512006652
商品尺寸:22.8x15x1.2cm
商品重量:399g
內容簡介
《太陽,我的心:觀照的奇蹟》內容簡介：本書是一行禪師專門寫給普通人的，關於提升自我認識、化解各種負面情緒的心靈成長書。在生活中，我們總會因為各種問題而捲入到情緒的漩渦中，一不小心就淪為了悲傷、恐懼、焦慮、憤怒等負面情緒的“奴隸”。一行禪師指出，各種負面情緒的產生其實都是源於“我執”。我們只有通過自我觀照、加深對自我的認識，才會擺脫負面情緒的困擾，讓自己實現心靈成長。在書中，一行禪師處處播撒和平與希望的種子。一行禪師認為淨化人心才是解決一切問題的根本之道。所以，一行禪師結合自己的禪觀歷程，用更生活化的例子，教大家怎樣照顧、處理自己的情緒，如何在生活中修習正念，進而讓自己找到內心的平和、寧靜。
作者簡介
一行禪師，偉大的心靈導師，畢生宣揚非暴力的和平理念與正念生活之道。1967年，一行禪師被美國黑人民權領袖馬丁•路德•金提名為當年諾貝爾和平獎候選人。2001年，獲美國哈佛大學醫學院身心研究所頒贈首個“身心靈貢獻獎”。1982年，一行禪師在法國南部建立了“梅村”禪修道場，並經常赴世界各地弘法。一行禪師著有《正念的奇蹟》《你可以不生氣》《活得安詳》《一心走路》等書，被翻譯成30多個國家的文字，在歐美暢銷書排行榜中曾兩度進入前十名，長期暢銷不衰。
目錄
導讀活在正念的觀照中001
第一章從靜坐中覺醒001
002在靜坐中讓心止息片刻，心會變得清明
005越急著讓自己平靜，就會變得越不安
007禪，就是去觀照並且隨順所有的細微之處
008平靜，不等於沒有思緒
009靜坐，不需強行壓抑內心的念頭和情感
010陽光即是綠葉，綠葉即是陽光
012靜坐時出現的雙重自我，哪一個才是真我
013快將理性之劍放下，別把自己砍成碎片
014別讓你的心淪為戰場
015禪，不是要跟內心的問題奮戰
017學會在一切活動中保持覺知
019我們的舉止，就是禪的境界
020你會用多少時間喝杯茶
021我們所洗的每一個碗都是奇蹟
022神聖與世俗的疆界已泯除
024如何培養覺知?你得自尋答案!
026綻放一抹微笑，你就安住於覺知之中了
028數息，可以讓你平靜且專注
029身體本身就是真理
030一株薄荷帶來的影響，與一首詩完全相同
032每個人都必須找到一處心靈家園
034藉由覺知，日常生活的行動都會產生新意義
035保有覺知，我們就是“佛陀”
038行的目的在於看清實相
039偉大的發明經常是通過直觀而啟悟
040在夢中也能保持覺知
041通過禪觀，實相會慢慢呈現
043一粒鹽溶入海洋
第二章你得自己去看見053
054不要將命運交託於他人之手
057讓你的窗戶開著，隨時迎接生命中的奇蹟
058學習讓感官之窗收放自如
060奇蹟一直都在那兒
063我們就是自己所呈現的事物
064別讓覺知和覺知的對象分離
065這個世界真的在你身體之外嗎
068實相是不能被界限的
069智慧是覺知的結果，而非思想的結果
072從蜜蜂的舞蹈中感受到的啟發
073智慧，是努力不受知識束縛的結果
075般若智慧，是一種直接而當下的融入
076“知曉”，遍存於所有生物
077智慧無處不在
079我們把“心”落入了概念的陷阱中
080實相，是無法被概念捕捉到的
081每個行為都是行為本身的主體
085無生物呀，你們有靈魂嗎
086“知曉”就是宇宙的生命本身
087切莫在恍惚中失落了自己
第三章一塵一世界093
094禪，不是將自己與思想情感的世界隔絕
097一即一切，一切即一
099其小無有內，其大無有外
101禪觀自身中存在的整個宇宙
103世間的萬物都是相互依存的
105每一個個體對於整體都是不可或缺的
108禪並非模仿，而是創造
109偉大深刻的領悟才會產生偉大的悲憫
111所有生命都必須為生存而奮鬥
113和解源自悲心
114社會若要改變，人類的意識就需徹底改變
116當下是唯一永無止盡的事物
118過去、現在、未來，三世現於毫端
120時間和空間彼此含納
122在橘子表面爬行的螞蟻
124捨棄才能有新發現
第四章沒有人能告訴你答案129
130松果之所以存在，不是為了供人類取暖
132了知實相的心靈創造了粒子世界
133觀察者與參與者
135見山又是山，見水又是水
137既非有形，也非不存在
139注視一把椅子，就能看見一片森林
141否定椅子的存在，就是否定整個宇宙的存在
143即使在街上與佛陀擦肩而過，也認不出來
145與其告訴他答案，不如請他親自嘗嘗看
147佛陀在兩千五百年前的回答
148生死之網可以被撕碎
150解脫生死不能單憑知識上的理解
153一片樹葉能直接引領我們進入非概念的真實
156宇宙萬物的樣貌，可能都是心的投射而已
157心是一面讓萬物無所遁形的大圓鏡
159實相本身永遠處於流動狀態
161以智慧之眼看清實相
162每一個人的記憶並非專屬自己的珍貴財產
164讓覺知的太陽映照佛性
165通過一片葉子，看見心和宇宙完美合一
166從相互依存到圓滿真實
167在一個粒子中，我們能見到整個宇宙
第五章平靜的力量175
176幸福從純然的覺知中生起
178修習正念，你永遠都能再開始
180我的愛，你是誰
183慈、悲、喜、舍，是諦觀萬物相互依存的成果
184在覺知的瞬間，生命會以不可思議的實相呈現
186欲靜則靜
187若你當下並非活在平靜中，將來永遠也辦不到
188一切取決於你內在的平靜
191慈悲的人會在眾生身上看見自己
193看著你的手，我的孩子
195你為何要哭泣呢，我的姐妹?
196一切盡在“知曉”中
後記在禪修的迷霧森林中披荊斬棘201
