《呵護健康從"心"做起》【作 者】：王林 等編著
【叢編項】：行為與健康科普教育叢書
【裝幀項】：平裝 / 213
【出版項】：人民衛生出版社 / 2007-1-1
【ISBN號】：9787117093859 / 7117093854
【主題詞】：保健/心理健康－心理健康
書籍介紹
隨著時代的發展、社會的進步、科學技術的日新月異，人們對生命質量和生活質量的理解和要求也越來越高，對健康的追求也越來越撻切了。但是，什麼是健康？怎樣才算健康？健康的標準有哪些？卻不是每一個人都能說得清楚的。隨著社會的迅猛發展，不良行為與生活習慣、心理壓力、社會適應不良等問題已成為影響國民身心健康，甚至是導致疾病的重要原因。為提高國民健康素質和生存質量，清除或減少不良生活行為方式或習慣帶來的一系列健康問題，如不合理的膳食和運動減少導致的肥胖、血脂異常、原發性高血壓、心腦血管疾病、糖尿病等，生活不規律、菸酒無度等導致的各種慢性病和生活質量下降，心理失衡、睡眠障礙帶來的一系列健康問題，放蕩的性生活、賣淫、嫖娼、吸毒導致的性病、愛滋病，賭博導致的健康和社會問題等。
本書目錄
呵護身心健康，提高生命質量
養身之道 重在養神
“我命在我不在天”掌握健康主權
健全性格可以塑造
病從“心”生與心理免疫
培養樂觀心 快樂每一天
在挫折逆境中笑對人生
性格特徵與易患疾病
心理因素與消化性潰瘍病
頭痛、風疹、哮喘病與心理
情緒與猝死
賈寶玉的“瘋病”之謎與心理暗示作用
防癌抗癌貴在健心
情緒中暑與心理按摩
從“節日嬰兒”想到的
子女的早期心理教育
留守兒童的心理呵護
青春期的歡樂與煩惱
“網路成癮”用“心”化解
人到中年 善待多事之秋
戰勝更年期的困擾
性功能障礙的心因作用
珍愛夕陽，安度晚年
遠離“退休綜合徵”
“壽從筆端來”、“名醫多高壽”的奧秘
學會緊張情緒的調控和自我放權
奇妙的生物鐘
愛撫的神奇力量
睡眠的妙用和瞑目靜思健腦
去看心理醫生
