圖書信息
出版社: 人民衛生出版社; 第1版
叢書名: 行為與健康科普教育叢書
平裝
ISBN: 9787117093859
條形碼: 9787117093859
尺寸: 20 x 13.8 x 1 cm
重量: 222 g
內容簡介
《呵護健康從心做起》針對心理不健康的人群及心理健康疾病進行相關闡述，呼喚人們改變不良的生活方式或生活習慣，採取一些積極有效的應對和防範措施。該書集科學性、知識性、趣味性、通俗性和可讀性於一替，是一本廣大普通讀者必讀的科普教育讀本。
目錄
呵護身心健康，提高生命質量
養身之道 重在養神
“我命在我不在天”掌握健康主權
健全性格可以塑造
病從“心”生與心理免疫
培養樂觀心 快樂每一天
在挫折逆境中笑對人生
性格特徵與易患疾病
心理因素與消化性潰瘍病
頭痛、風疹、哮喘病與心理
情緒與猝死
賈寶玉的“瘋病”之謎與心理暗示作用
防癌抗癌貴在健心
情緒中暑與心理按摩
從“節日嬰兒”想到的
子女的早期心理教育
留守兒童的心理呵護
青春期的歡樂與煩惱
“網路成癮”用“心”化解
人到中年 善待多事之秋
戰勝更年期的困擾
性功能障礙的心因作用
珍愛夕陽，安度晚年
遠離“退休綜合徵”
“壽從筆端來”、“名醫多高壽”的奧秘
學會緊張情緒的調控和自我放權
奇妙的生物鐘
愛撫的神奇力量
睡眠的妙用和瞑目靜思健腦
去看心理醫生
