內容簡介
《你被壓力壓扁了嗎？》本書是台灣時報文化出版的成功勵志類通俗心理學著作。作者任教於美國多所著名大學，結合腦神經科學、系統學和管理科學等知識創造出“習慣領域”學說，享譽國際。打破舊有習慣束縛，化解工作生活壓力，通俗有趣的故事，自在喜悅的人生。在本書中，作者以眾多簡單易懂、富有趣味性的小故事，告訴讀者如何打破固有習慣領域的束縛，充分發揮個人的無限潛能，從而妥善處理各種問題，排除憂慮，解決困難，化解壓力，創造更有力、更自在、更喜悅的人生。本書用一系列簡單的小故事，來介紹一個有系統的好觀念——習慣領域（或人性軟體）。為使本書易讀、易懂兼具趣味性，本書用漫畫方式呈現這些小故事，讓讀者能一目了然，可在短時間內吸收如何增強能力、獲得自在的好觀念。你可以將本書當作你的床頭書，在睡覺前拿出來看，它的好觀念也許就會使你會心一笑，而得到自在。
編輯推薦
本書幫你打破舊有習慣束縛，化解工作生活壓力。令你在通俗有趣的故事中，享受自在喜悅的人生。
拒絕是改善的建議，警覺是改變的開端。發生就是恩典，萬事幫助我成長；習慣若不是你最好的僕人，就是你最壞的主人；借智慧，向先賢、成功者、周遭人物學習；吃苦就是吃補，經歷大苦就像吃了一顆大補丸；讚美別人，不但滋潤了別人，而且滋潤了自己。
壓力是萬物活動的根源。人們因有“要生存”、“要活下去”的壓力，而努力工作、趨吉避凶；因有“傳宗接代”的壓力，而戀愛、成家、立業；因有“自我重要感”的壓力，而不喜歡別人的批評、怒罵；因有“社會讚許”的壓力，而喜歡力爭上遊，受人肯定讚賞；因有“感官快樂”的壓力，而欣賞音樂、美術、舞蹈等；因有“好奇心”的壓力，而不斷地探測未知；因有“自我升華”的壓力，而不願與世浮沉、隨波逐流。
作者介紹：
游伯龍，美國堪薩斯大學課座教授，約翰·霍普金斯大學哲學博士，曾任教於德州大學、羅徹斯特大學，作為“多目標決策分析”的開拓者，“習慣領域”學說的創始人，著有十餘本書，暢銷台灣地區。
圖書目錄：
自序你被壓力壓扁了嗎？
致謝
第一章神奇的習慣領域
1什麼是習慣領域？
2領域的形成和影響
3左右人生苦樂的電網
第二章讓你的生命自在發光
1生命的歷程
2打造生命藍圖
3有效的人生管理
第三章如何成為受歡迎的領導者
1領導者成功的基本原則
2受歡迎的特徵
第四章自在生活的七大信念
1理想的習慣領域
2七個邁向理想境界的信念
第五章排憂解難的制勝策略
1能力的養成
2看透問題，掌握先機
3突破挑戰
4有效地處理難題
第六章化壓力為助力
1壓力的妙用
2最小阻力原則
3化壓力為助力的妙方
第七章雙贏的高招
1當我們的習慣領域相碰時
2透視互動，創造雙贏
3你好，我也好
第八章成為人際互動的高手
1如何使人喜歡我？
2如何讓人接受我的看法？
3大家都贏的買賣談判
