內容介紹
打破舊有習慣束縛 化解工作生活壓力
通俗有趣的故事 自在喜悅的人生
拒絕是改善的建議，
警覺是改變的開端。
發生就是恩典，萬事幫助我成長；
習慣若不是你最好的僕人，就是你最壞的主人；
借智慧，向先賢、成功者、周遭人物學習；
吃苦就是吃補，經歷大苦就像吃了一顆大補丸；
讚美別人，不但滋潤了別人，而且滋潤了自己。
作者介紹
游伯龍，美國堪薩斯大學課座教授，約翰・霍普金斯大學哲學博士，曾任教於德州大學、羅徹斯特大學，作為“多目標決策分析” 的開拓者，‘習慣領域”學說的創始人，著有十餘本書，暢銷台灣地區。
作品目錄
自序 你被壓力壓扁了嗎？
致謝
第一章 神奇的習慣領域
1 什麼是習慣領域？
2 領域的形成和影響
3 左右人生苦樂的電網
第二章 讓你的生命自在發光
1 生命的歷程
2 打造生命藍圖
3 有效的人生管理
第三章 如何成為受歡迎的領導者
1 領導者成功的基本原則
2 受歡迎的特徵
第四章 自在生活的七大信念
1 理想的習慣領域
2 七個邁向理想境界的信念
第五章 排憂解難的制勝策略
1 能力的養成
2 看透問題，掌握先機
3 突破挑戰
4 有效地處理難題
第六章 化壓力為助力
1 壓力的妙用
2 最小阻力原則
3 化壓力為助力的妙方
第七章 雙贏的高招
1 當我們的習慣領域相碰時
2 透視互動，創造雙贏
3 你好，我也好
第八章 成為人際互動的高手
1 如何使人喜歡我？
2 如何讓人接受我的看法？
3 大家都贏的買賣談判
