內容簡介
《人體經絡實用手冊》開啟人體內的天然藥庫,做自己和家人的保健醫師。經絡循行、穴位位置、操作方法……詳細圖說為您揭開經絡養生的神奇奧秘,一看就明,一學就會,受益一生!感冒、慢性疲勞、便秘、肩周炎……52種常見病的經絡穴位自療方法,幫助您疏通經絡,遠離疾病困擾!經絡是人體氣血運行的通道,能將營養物質輸布到全身各組織臟器,經絡通就氣血暢、陰陽平衡,身體健康。經絡是人體通內達外的一個聯絡系統,體表感受病邪和各種刺激,可由經絡傳導於臟腑;臟腑的生理功能失常,亦可由經絡傳導於體表。經絡系統:身體健康的總控制系統。作者簡介
黃海濤,北京中醫藥大學針灸推拿系醫學學士、廣州中醫藥大學針灸推拿學院醫學碩士、國家勞動和社會保障部按摩師考評員、深圳市黃海濤中醫針灸推拿診所負責人、多家培訓機構、養生機構技術顧問。 從事中醫診療工作近20年,擅長用中醫針灸推拿等自然療法治療各種雜病。為深圳首家專業按摩師培訓機構的創辦者之一,十年來為社會培訓專業按摩師數千名,以“弘揚傳統醫學,推廣自然療法”為己任,倡導“上醫不治已病治未病”,創辦了海濤傳統醫學網和海濤傳統醫學培訓中心,致力於傳統養生的推廣和服務。已編著出版《足部按摩1001對症圖典》《特效穴位按摩使用手冊》《小兒經絡健康手冊》等書。目錄
第一章探索經絡的奧秘什麼是經絡
經絡的作用
溝通臟腑?聯絡全身
運行氣血?協調陰陽
抵抗病邪?保衛機體
傳導感應?調整虛實
診察疾病?治療疾病
經絡系統的組成
十二經脈
奇經八脈
十二經別
十二經筋
十二皮部
十五絡脈
常見的經絡療法
針——針刺療法
按蹺——推拿療法
砭——刮痧療法
導引療法
灸——艾灸療法
常用的按摩手法
按法
推法
擊法
拿法
摩法
啄法
撥法
掐法
抖法
揉法
穴位的基本常識
什麼是穴位
穴位的分類
正確找到穴位的方法
手指同身寸取穴法
體表標誌取穴法
骨度分寸定位法
經絡推拿的注意事項
適應證
禁忌證
注意事項
異常情況的處理
第二章圖說人體經絡穴位
手太陰肺經
手太陰肺經的循行
肺經異常可能表現的疾病
手太陰肺經的腧穴
手陽明大腸經
手陽明大腸經的循行
大腸經異常可能表現的疾病
手陽明大腸經的腧穴
足陽明胃經
足陽明胃經的循行
胃經異常可能表現的疾病
足陽明胃經的腧穴
足太陰脾經
足太陰脾經的循行
脾經異常可能表現的疾病
足太陰脾經的腧穴
手少陰心經
手少陰心經的循行
心經異常可能表現的疾病
手少陰心經的腧穴
手太陽小腸經
手太陽小腸經的循行
小腸經異常可能表現的疾病
手太陽小腸經的腧穴
足太陽膀胱經
足太陽膀胱經的循行
膀胱經異常可能表現的疾病
足太陽膀胱經的腧穴
足少陰腎經
足少陰腎經的循行
腎經異常可能表現的疾病
足少陰腎經的腧穴
手厥陰心包經
手厥陰心包經的循行
心包經異常可能表現的疾病
手厥陰心包經的腧穴
手少陽三焦經
手少陽三焦經的循行
三焦經異常可能表現的疾病
手少陽三焦經的腧穴
足少陽膽經
足少陽膽經的循行
膽經異常可能表現的疾病
足少陽膽經的腧穴
足厥陰肝經
足厥陰肝經的循行
肝經異常可能表現的疾病
足厥陰肝經的腧穴
督脈
督脈的循行
督脈異常可能表現的疾病
督脈的腧穴
任脈
任脈的循行
任脈異常可能表現的疾病
任脈的腧穴
經外奇穴
經外奇穴概述
經外奇穴穴位
第三章種常見疾病的經穴自療方法
感冒
病症及有效穴位
·風池穴·合谷穴·大椎穴
鼻炎
病症及有效穴位
·迎香穴·合谷穴·肩井穴
咽炎
病症及有效穴位
·少商穴·人迎穴·天突穴
咳嗽
病症及有效穴位
·經渠穴·天突穴·魚際穴
頭痛
病症及有效穴位
·風府穴·列缺穴·太陽穴
腹痛
病症及有效穴位
·足三里穴·內關穴·合谷穴
腹瀉
病症及有效穴位
·天樞穴·大巨穴·足三里穴
牙痛
病症及有效穴位
·合谷穴·頰車穴·下關穴
嘔吐
病症及有效穴位
·內關穴·風池穴·中脘穴
暈厥
病症及有效穴位
·人中穴·合谷穴·百會穴
扁桃腺腫痛
病症及有效穴位
·合谷穴·太溪穴·天突穴
慢性疲勞綜合徵
病症及有效穴位
·太陽穴·印堂穴·手三里穴
落枕
病症及有效穴位
·列缺穴·後溪穴·外關穴
哮喘
病症及有效穴位
·尺澤穴·魚際穴·復溜穴
眼部疲勞
病症及有效穴位
·四白穴·瞳子髎穴·睛明穴
失眠
病症及有效穴位
·內關穴·神門穴·湧泉穴
打嗝
病症及有效穴位
·膻中穴·天突穴·少商穴
宿醉
病症及有效穴位
·肝俞穴·百會穴·天柱穴
多汗症
病症及有效穴位
·復溜穴·合谷穴·腎俞穴
中暑
病症及有效穴位
·人中穴·風池穴·大椎穴
貧血
病症及有效穴位
·血海穴·膈俞穴·神門穴
冠心病
病症及有效穴位
·內關穴·心俞穴·極泉穴
心絞痛
病症及有效穴位
·郄門穴·內關穴·至陽穴
高血壓
病症及有效穴位
·百會穴·曲池穴·湧泉穴
低血壓
病症及有效穴位
·神門穴·陽池穴·大陵穴
糖尿病
病症及有效穴位
·勞宮穴·腎俞穴·手三里穴
老年痴呆症
病症及有效穴位
·大鐘穴·太陽穴·印堂穴
耳鳴
病症及有效穴位
·翳風穴·少海穴·聽宮穴
神經衰弱綜合徵
病症及有效穴位
·百會穴·膻中穴·三陰交穴
抑鬱症
病症及有效穴位
·天柱穴·神門穴·足三里穴
胃腸炎
病症及有效穴位
·胃俞穴·中脘穴·足三里穴
消化不良
病症及有效穴位
·天樞穴·公孫穴·中脘穴
便秘
病症及有效穴位
·支溝穴·大腸俞穴·內庭穴
膽結石
病症及有效穴位
·太沖穴·內關穴·期門穴
類風濕性關節炎
病症及有效穴位
·膝眼穴·郄門穴·大陵穴
肩背酸痛
病症及有效穴位
·肩井穴·天宗穴·合谷穴
面肌痙攣
病症及有效穴位
·四白穴·翳風穴·頰車穴
小腿肌肉痙攣
病症及有效穴位
·足三里穴·委中穴·承山穴
頸椎病
病症及有效穴位
·大椎穴·後溪穴·肩井穴
肩周炎
病症及有效穴位
·肩髃穴·肩貞穴·天宗穴
腰椎間盤突出
病症及有效穴位
·腎俞穴·後溪穴·委中穴
梨狀肌綜合徵
病症及有效穴位
·委中穴·腎俞穴·太溪穴
腰扭傷
病症及有效穴位
·腎俞穴·大腸俞穴·大巨穴
踝關節扭傷
病症及有效穴位
·解溪穴·崑崙穴·陽陵泉穴
凍瘡
病症及有效穴位
·合谷穴·翳風穴·足三里穴
水腫
病症及有效穴位
·腎俞穴·頰車穴·迎香穴
痛經
病症及有效穴位
·關元穴·腎俞穴·氣海穴
月經不調
病症及有效穴位
·血海穴·三陰交穴·足三里穴
女性更年期綜合徵
病症及有效穴位
·照海穴·三陰交穴·申脈穴
脫髮
病症及有效穴位
·百會穴·風池穴·天柱穴
乳腺增生
病症及有效穴位
·乳根穴·膻中穴·天溪穴
痔瘡
病症及有效穴位
·會陽穴·長強穴·孔最穴
附錄一:十二經脈循行歌
附錄二:經絡穴位保健歌