內容簡介
不生病的三大免疫力編輯推薦
《不生病的三大免疫力》為遼寧科學技術出版社出版發行。人為什麼會生病？國際著名免疫學專家安保徹以獨到見解，用通俗易懂的語言和輕鬆有趣的圖表，說明人體的自律神經是如何支配免疫系統，尤其是白細胞的功能，更以劃時代的免疫學角度提出了效果卓著的體溫、低劑量輻射刺激效應、睡眠等三大免疫力治療法，讓您輕鬆治好疾病，並掌握從此不生病的智慧！
作者簡介
作者：(日本)安保徹譯者：張軍安保徹，畢業於日本東北大學醫學部，現任新溩大學研究所免疫學、動物醫學教授。1980年留學於美國阿拉巴馬州立大學期間，曾針對NK細胞抗原CD57製作出單株抗體；1989年發現胸腺外分化T細胞；1996年提出白細胞的自律神經支配機制；2000年發現可利用胸腺外分化T細胞來防禦瘧疾感染等，備受矚目。對於從輕微的過敏症、關節炎、痛風等各種慢性病，到難治的愛滋病、癌症等的醫藥治療法貢獻良多，是國際知名的免疫學專家。著有《未來免疫學》、《圖解易懂的免疫學》、《醫療形成的惡習》、《免疫革命》等。
目錄
序言
第一章免疫力——抵禦疾病的生命防線
1什麼是免疫力？
2自律神經與免疫力的關係
3不同年齡段的免疫力
4會導致疾病的生活方式
5自身免疫性疾病與免疫抑制性疾病
6通過飲食來提高免疫力
7深呼吸與按揉指甲療法
8每天進行運動可增強免疫力
○專欄利用音樂進行放鬆
第二章了解體溫，疾病不沾身
1體溫是我們能看到的免疫力狀態
2病從寒中來
3過敏性疾病與免疫反應過激
4大多數症狀是因為免疫力在“戰鬥”
5不可迷信藥物
6用溫熱療法治療疾病
7癌細胞最喜歡的環境
8任何人都可以做到的增強免疫力方法——洗浴法
○專欄利用螢光進行放鬆
第三章利用低劑量輻射刺激效應，開始恢復活力
1微量放射線對人體的影響
2低劑量輻射刺激效應利用的是放射線的積極作用
3效果絕佳的鐳溫泉
4遠紅外線與負離子的倍增效果
5具有醫學性質的鐳治療
6改善糖尿病，緩解壓力
7利用低劑量輻射刺激作用，從體內開始恢復活力
○專欄在傳統文化和節日中放鬆身心
第四章最好的養生是睡眠
1睡眠的作用
2利用太陽光重新設定生物鐘
3失眠症與治療方法
4危險的睡眠呼吸暫停綜合徵
5讓人難以入睡的多動腿綜合徵
6睡眠不足會導致身體漏洞百出
怎樣獲得高質量的睡眠
專欄利用芳香給身體放鬆
第五章20種常見疾病的原因與治療方法
抑鬱症
老年性痴呆
帕金森病
心律不齊
蟲牙·牙周感染
白內障
青光眼
更年期障礙
糖尿病
骨質疏鬆症
過敏
頭痛
痔瘡
瘊子·雞眼
脂肪肝
高膽固醇
不孕
腳氣
後記
序言
我從日本東北大學畢業之後，曾經擔任2年的見習醫生。在這2年間，承擔了對15名癌症患者的治療。但是，無論採用什麼樣的治療方法，他們的病情都沒有得到好轉，疾病不僅沒有被治癒，還由於使用劇烈的抗癌藥物，使病人很快就故去了。我是懷著治療疾病、減少患者痛苦的願望才成為一名醫生的。為此，我遭受了人生最大的挫折。這種挫折使自己陷入深深的絕望，深感自己的無能和無力，並且對現代醫學能否真正救治病人產生了疑問。
這種挫折使我對現代醫學失去了信心，成為我走向研究免疫學之路的一個契機。現在回想起來，這是一個極大的轉變。正是由於這種轉變才使我發現，自律神經中的交感神經和副交感神經的均衡與否會左右白細胞中的淋巴細胞和粒細胞的平衡狀態，從而導致疾病的發生。此外，我還發現引發疾病的根本原因與人們的生活方式密切相關。
在現代醫學技術高度發達的今天，關於如何去治療疾病這一問題，我廣泛地聽取了專家的意見，努力提高自己的醫療水平。
後記
雖然有人對使用與現代醫療相對的替代療法持否定的意見，但我覺得自己足屬於那種探求一些治療方法來取代現代醫療的一類人。
有人批評替代療法是沒有科學依據的，但足，事實上再沒有比需要耗費巨大的財力進行臨床試驗後才被認定的那些藥品給身體所帶來的危害更大的了。我覺得自己所探求的方法是在容許的範圍內的。這些方法基本上是通過促進血液流動、補充營養成分、提高免疫力等方式來緩和交感神經的緊張狀態，使副交感神經占優勢，這也正是與通過冷卻身體來抑制症狀的化學藥品的區別所在。
其中也有一些公司為給昂貴的健康食品做廣告而編造虛假的所謂體驗談，編寫所謂的“典籍”。不過，令人遺憾的是這些廣告告卻很少提及藥品所帶來的弊害和危險性。例如，罹患癌症之後，由於使用抗癌藥物而死亡的人有很多；再如得了異位性皮炎之後，使用類固醇而產生嚴重的副作用等。令人感到遺憾的是這些並沒有受到人們的關注。這或許是由於覺得自己的病治不好而絕望所致吧。
