雖說春捂秋凍，但並不是所有人都適宜的。對於一些老年人、兒童、身體比較弱的女性朋友們可還是應該注意一定的保暖的。比如小編最近秋衣衛生褲齊上陣，還是每天坐在辦公室直哆嗦。
那么對於秋季保暖，有一些身體部位要特別注意。這些部位要是著涼，可是對我們的身體健康來說是有著很大傷害的!讓我們來一起了解下吧。
“春捂秋凍”是什麼意思？
其意思是勸人們春天不要急於脫掉棉衣，秋天也不要剛見冷就穿得太多，適當地捂一點或凍一點，對於身體的健康是有好處的。但如果春末和深秋，仍捂得很多或穿得過於單薄，這樣的“春捂秋凍”就另算了，每年的3月和11月是呼吸道疾病的高發季節，一方面是氣溫變化大，同時與衣著調適不當也有很大關係。
所謂“秋凍”就是說秋季氣溫稍涼爽，不要過早過多地增加衣服。適宜的涼爽刺激，有助於鍛鍊耐寒能力，在逐漸降低溫度的環境中，經過一定時間的鍛鍊，能促進身體的新陳代謝，增加產熱，提高對低溫的適應力。同樣道理，季節剛開始轉換時，氣溫尚不穩定，暑熱尚未退盡，過多過早地增加衣服，一旦氣溫回升，出汗著風，很容易傷風感冒。
那么有哪些部位是需要我們注意保暖的呢？
肚臍
很多人並不注意肚臍要特別保暖。尤其是夜晚睡覺的時候，不注意蓋被子，容易露出肚臍。白天可能沒什麼感覺，但是到了夜裡，寒涼的氣容易通過肚臍侵襲到人體內部，最容易被刺激的就是腸部，容易引發寒性腹瀉。所以晚上睡覺要蓋好被子，穿好睡衣，以防著涼。
脖子
脖子要是受涼，向下容易引起有肺部症狀的感冒;向上則會導致頸部血管收縮，不利於腦部供血。尤其是有風的天氣，建議戴條圍巾。
腹部
上腹受涼容易引起胃部不適，甚至疼痛，特別是有胃病史的人更要加以注意。下腹受涼對女性傷害大，容易誘發痛經和月經不調等，經期要格外注意。
雙腳
腳是人體各部位中離心臟最遠的地方，血液流經的路程最長，而腳部又匯集了全身的經脈，所以人們常說“腳冷，則冷全身”。全身若冷，機體抵抗力就會下降，極易引起疾病侵入。晚上睡覺前，用熱水泡腳，可以起到保健身體的作用。
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