40周孕期保健百科

40周孕期保健百科

孕前期之日常生活準備 做好懷孕的物質準備 懷孕第2周

圖書信息

作者:陳寶英 (作者)
出版社: 上海科學技術文獻出版社; 第1版 (2011年10月1日)
平裝: 312頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787543949935
條形碼: 9787543949935

內容簡介

《40周孕期保健百科》內容簡介:40周的懷孕歷程是一個漫長的過程,在興奮與煎熬的等待中,盼望著小天使的降臨。懷孕中的女性都是偉大的,面對孕期諸多困惑和煩惱,她們用自己無私的母愛去包容接納。《40周孕期保健百科》為準媽媽提供了全面的、系統的、權威的孕期指導,提供了最新的孕產信息,介紹了準媽媽自身的變化、胎兒的生長發育、準媽媽生活中的注意事項、飲食營養、日常護理等知識。這裡,我們告訴了準媽媽在孕期不知道的、想知道的、應該知道的一切,而它們,都將伴隨準媽媽走過這難忘的40周、280天。

編輯推薦

《40周孕期保健百科》:內容權威實在,關懷體貼入微,專家溫馨指導,生兒育女必備,為80後年輕父母提供專業的解決方案。

作者簡介

陳寶英,女,主任醫師,教授。北京市政府專家顧問團顧問,國務院政府特殊津貼享受者。歷任北京積水潭醫院副院長;北京急救中心第一任主任、北京婦產醫院及北京婦幼保健院院長;北京女醫師協會會長;世界衛生組織母嬰婦女保健研究培訓合作中心主任,陳寶英孕產育兒研究中心主任等職。主編過多部專業著作和科普物讀,並長期致力於中國基層婦幼保健知識的普及和推廣,是該領域工作的積極推動者。

目錄

Part 1 孕育寶寶,你準備好了嗎?
孕前期之飲食營養準備
葉酸:預防胎兒神經管畸形
維生素E:提高精子活力
維生素C:清除體內毒素
鋅:增加受孕機會
備孕女性補益卵子的食物
備孕男性要少吃“殺精”食物
孕前期之健康身體準備
最佳受孕年齡
最佳懷孕季節
訂一個大略的懷孕計畫
做全面孕前體檢
進行遺傳優生諮詢
這些疾病最好在孕前治癒
如果需要,提前接種疫苗
少喝咖啡、可樂,戒除菸酒
開始謹慎用藥
孕前期之日常生活準備
如果你養寵物,暫時離開它
做好懷孕的物質準備
改掉對精子和卵子不利的生活習慣
Part 2 孕早期1~12周小心呵護
懷孕第1周“幸福時刻”
胎兒發育狀況
懷孕後要調整飲食結構
飲食注意符合三個要求
安全舒適的家居環境利於胎兒發育
營造好的睡眠環境,保證孕媽媽的睡眠質量
床墊軟硬適度最好
臥室不宜擺放四類植物
什麼是胎教
胎教什麼時候開始最合適
做好當父母的心理準備
擺正懷孕在婚姻生活中的位置
周特別提醒 初期尿頻
懷孕第2周 已經開始
胎兒發育狀況
不需加大飲食量
要重點補充葉酸
少吃山楂,科學吃酸
性生活在孕早期要儘量節制
冷水澡有可能引起子宮收縮
孕期泡澡、泡腳的注意事項
斯瑟蒂克胎教,最成功的胎教案例
不要用孕育神童的心態對待胎教
胎教的常用方法
本周特別提醒:處理好工作和懷孕的關係
……
Part 3 孕中期13~28周快樂度孕
Part 4 孕晚期29~40周期待與幸福
Part 5 產婦及坐月子護理篇

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