圖書信息
健康懷孕百科作者：邢淑敏 等著
出版社：中國紡織出版社
健康懷孕百科出版時間：2009-8-1
字數：250000
開本：12開
ISBN：9787506457910
定價：￥39.80
內容簡介
本書是中日友好醫院六位婦產科主任醫師集多年臨床經驗編寫而成，解答女性在懷孕、生產、產後過程中所產生的疑問，並將這些問題歸納，詳細地介紹婦女受孕知識及孕前準備、順利度過妊娠期、安全生產、產褥期恢復、新生兒保健等方面知識。內容豐富，科學實用，通俗易懂，是孕產婦必備的孕產期專家指導保健用書。
圖書室作者簡介
邢淑敏，中日友好醫院婦產科主任醫師、碩士研究生導師。畢業於北京協和醫學院（八年制），曾公派赴瑞典卡羅林斯卡醫學院生殖內分泌中心研修3年余。歷任住院醫師、總住院醫師、主治醫師及副主任醫師。1987年晉升主任醫師。曾任中日友好醫院婦產科主任。從事婦產科臨床工作50年。在圍產保健、婦產科常見病、多發病及疑難重症等診治方面具有豐富的經驗。在教學、科研方面也承擔過許多工作並有相應論文在國內外發表。參加《中華婦產科學》、《骨質疏鬆學》、《新編臨床婦產科手冊》等多部專業書籍的編寫。主編及編寫過《孕產婦保健》、《常見婦女病防治》等多種科普讀物。現任《生殖醫學雜誌》常務編委。1992年享受國務院頒發的政府特殊津貼。1996年被評為部級全國婦幼衛生先進工作者。目錄
第一章 生命的真諦——受孕知識與孕前準備一、人類繁衍的奧秘
1.女性生殖器官
2.女性排卵時間
3.基礎體溫
4.男性生殖器官
5.精液
6.受孕與嬰兒性別
二、孕前準備
1.有準備地懷孕
2.懷孕的必備條件
3.妊娠及分娩的理想季節
4.妊娠及分娩的最佳年齡
5.少女妊娠、分娩的危害
6.高齡孕婦
7.孕前檢查
8.引起胎兒發育異常的因素
9.優生優育
10.放射線對胎兒的影響
三、病患與優生
1.遺傳對生育的影響
2.遺傳性疾病
3.慢性疾病
4.肺結核
5.心臟病
6.高血壓病
7.腎炎
8.肝炎
9.糖尿病
10.多囊卵巢綜合徵
11.子宮內膜異位症
12.子宮肌瘤
13.子宮畸形
14.子宮頸癌前病變
15.卵巢腫瘤
16.梅毒、淋病和外陰尖銳濕疣
四、專家熱線——孕產婦常見問題
1.婦女取出宮內節育器後多久才可以懷孕
2.婦女停止使用口服避孕藥多久才可以懷孕
第二章 女人，見證偉大的幸“孕”時光——十月懷胎
一、經歷懷孕
1.基礎體溫的變化
2.計算預產期
3.妊娠期胎兒的生長發育過程
4.妊娠期母體內的變化
5.早孕反應
6.妊娠早期孕婦的乳房變化
7.胎動初感
8.腹部增大
9.妊娠後子宮的變化
10.妊娠婦女的體重變化
二、孕期生活
1.睡眠
2.孕婦的著裝
3.孕婦居住環境的注意事項
4.孕婦應避免的家務勞動
5.夏季，孕婦在生活上的注意事項
6.空調的使用
7.冬季，孕婦在生活上的注意事項
8.洗澡時的注意事項
9.應迴避的工作及環境
10.看電視
11.旅遊、出差
12.體育運動
13.站立、坐和行走的姿勢
14.孕期性生活
三、健康飲食
1.孕婦需要加強營養的原因
2.加強營養的具體方法
3.早孕階段女性的飲食
4.適合孕婦的食物
5.肥胖對妊娠的影響
6.不適合孕婦的飲食
7.偏食的害處
8.增加鈣的攝入量
9.增加鐵的攝入量
10.咖啡與茶
四、孕婦的憂慮
1.白帶增多
2.尿頻
3.腹脹
4.便秘
5.小腿抽筋
6.暈厥
7.偏頭痛
8.鼻出血
9.妊娠斑與皮膚色素沉著
10.妊娠紋
11.靜脈曲張
12.手部麻木及疼痛
13.頭暈、眼花
14.小腿水腫
15.心慌、氣短
16.腰背疼痛
17.坐骨神經痛
18.情緒不穩定
五、異常妊娠
1.流產
2.異位妊娠
3.葡萄胎
六、高危妊娠
1.高危妊娠
2.羊水過多
3.羊水過少
4.妊娠期高血壓疾病
5.妊娠期糖尿病
6.胎膜早破
7.早產
8.過期妊娠
9.妊娠晚期陰道出血
10.臀位
11.橫位
12.胎兒生長受限
13.巨大胎兒
14.雙胎妊娠
15.母、兒血型不合
16.母、兒血型不合的危害
17.貧血
18.肝內膽汁淤積症
19.泌尿系統感染
20.急腹症
21.急性闌尾炎
七、孕期保健
1.早孕檢查的重要性
2.婦科檢查
3.初診檢查
4.孕婦尿糖陽性
5.胎兒性別預測
6.探測胎兒心跳
7.宮高與腹圍
8.產前定期測量血壓的意義與要求
9.產前定期測量體重的意義與要求
10.骨盆的測量
11.檢驗血型
12.孕期乳房保健
13.孕期的自我監護與家庭監護
14.電子胎心監護
15.遠程胎心監護
16.唐氏綜合徵
17.胎教
18.孕婦用藥的注意事項
19.B超檢查
20.X線檢查
21.免疫接種
22.風疹
23.弓形蟲
24.圍生期和圍生期保健
八、專家熱線——孕產婦常見問題
1.孕婦是否需要使用腹帶
2.孕婦需要吃補品嗎
3.如何控制體重
4.孕婦身體太瘦對母、兒有什麼影響
5.什麼是圍生期病毒感染
6.什麼是巨細胞病毒感染
7.什麼是生殖器皰疹
8.孕早期婦女患感冒有什麼危害
9.放置宮內節育器後懷孕了怎么辦
10.服緊急避孕藥失敗者可以繼續妊娠嗎
11.妊娠足月胎頭仍不入盆的原因及注意事項
12.妊娠晚期出現類早孕反應怎么辦
13.孕婦定期產前檢查有何重要性
14.如何更準確地了解胎兒在子宮內的情況
第三章 刻骨銘心的痛並快樂著——平安分娩
一、分娩相關知識
1.確定住院分娩的時間
2.住院分娩前後的準備
3.產力、產道和胎兒
4.正常胎位
5.異常胎位
6.頭位
7.陪產
8.分娩輔助動作
9.自然分娩
10.剖宮產
11.儲存新生兒臍帶血的意義
二、經歷分娩
1.臨產
2.入室試驗
3.產程護理及觀察的新進展
4.無痛分娩法
5.鎮痛、麻醉藥
6.分娩鎮痛的新進展
7.水中分娩
8.分娩全過程
9.分娩過程中，產婦的配合方法
10.會陰切開
11.胎頭吸引術和產鉗助產
12.雙胎妊娠的分娩
13.臀位分娩
三、異常分娩
1.宮縮乏力
2.滯產
3.宮縮過強
4.劇烈腹痛
5.難產
6.胎肩難產
7.臍帶繞頸
8.臍帶脫垂
9.產道裂傷
10.子宮破裂
11.產後出血
12.胎盤滯留
13.子宮翻出
四、專家熱線——孕產婦常見問題
1.到預產期就一定分娩嗎
2.產婦在產程中大喊大叫有什麼危害
3.產婦在產程中還要注意胎動嗎
4.產程中，醫師為什麼要經常聽胎心音
5.胎兒娩出前，產婦發生陰道多量出血是正常現象嗎
第四章 愛寶寶，也要愛自己——產後康復
一、產褥期的相關知識
1.產褥期
2.褥汗
3.便秘
4.產後宮縮痛
5.惡露
6.外陰衛生
7.早期活動
8.居室通風
9.洗臉、刷牙和梳頭
10.沐浴
11.讀書、看報
12.產婦的飲食
13.產褥期的康復體操
14.產後42天做婦科檢查的重要性
15.產後性生活
16.哺乳期避孕
二、母乳餵養
1.產褥期女性乳房的變化
2.產婦下奶的時間
3.乳房脹痛
4.開奶時間
5.正確的哺乳方法
6.母乳餵養的好處
7.哺乳前、後的乳房護理
8.每日哺乳次數
9.哺乳期婦女用藥對嬰兒的影響
10.下奶方法
11.斷奶
12.退奶方法
三、產後的常見疾病與防治
1.尿瀦留
2.腰腿痛
3.脫肛和痔瘡
4.會陰傷口劇痛
5.子宮復舊不全
6.乳汁淤積症
7.乳頭皸裂
8.乳腺炎
9.胎盤、胎膜殘留
10.產褥期發熱
11.產褥感染
12.晚期產後出血
13.產後抑鬱症
14.子宮脫垂
四、專家熱線——孕產婦常見問題
1.產婦什麼時候可以像正常人一樣勞動和工作
2.產後什麼時候開始來月經
3.哺乳期婦女用什麼避孕方法較為合適
4.患妊娠期高血壓疾病的婦女產後還要定期檢查嗎
健康懷孕百科
作者:洪泰和
市場價：¥38.00
出版社：中國婦女出版社
頁碼：296頁
出版日期：2009年
ISBN：9787802036635
版本：1版
裝幀：平裝
開本：16
讀者對象：準備懷孕的女性，孕婦及家人
叢書名：之寶貝書系24
內容簡介
本書詳細介紹了懷孕280天你一定要知道的大小事，是一本從孕期須知到產後恢復與保養的實用書。全書共分六章，分別講述了如何能及時知道自己懷孕，產前檢查項目，孕期生病的應對方法，懷孕後的注意事項，懷孕280天的飲食營養，分娩的具體方法等內容，是權威專家洪泰和給所有準媽媽的完美孕產指南。
作者簡介
洪泰和：台北長庚紀念醫院婦產部主治醫師，英國劍橋大學生物醫學博士。
編輯推薦
台灣各大醫學中心主任級醫師聯名推薦
基隆長庚紀念醫院婦產科主任江其鑫醫師
林口長庚紀念醫院婦產部主任李奇龍醫師
台大醫院婦產部產科主任李建南醫師
台中榮總婦產部產科主任周明明醫師
台北市立聯合醫院婦幼院區婦產科主任林陳立醫師
台北振興醫院婦產科主任級醫師孫大威醫師
馬偕紀念醫院婦產部資深主治醫師徐金源醫師
台北長庚紀念醫院產科主任徐振傑醫師
萬芳醫院婦產部主任許淳森醫師
成功大學附設醫院婦產部主任郭保麟醫師
彰化基督教醫院基因醫學部主任陳明醫師
馬偕紀念醫院婦產部主任陳持平醫師
馬偕紀念醫院婦產部高危險妊娠科主任陳治平醫師
三總婦產部產科主任陳惟華醫師
奇美醫院婦產部資深主治醫師陳勝鹹醫師
台北醫學大學附設醫院婦產部產科主任區慶建醫師
台中榮總婦產部優生保健科主任楊明智醫師
國泰綜合醫院婦產部主任蔡明松醫師
高雄長庚紀念醫院婦產部產科主任歐家佑醫師
台北長庚紀念醫院產部主任劉瑞德醫師
專業書評
洪泰和醫師自1996年到長庚紀念醫院台北婦產科服務，迄今已滿11個年頭。這期間除了1999～003年他在英國劍橋大學修讀生物醫學博士外，我們一同共事了將近8年，因此對他有相當的認識。這次洪醫師出版《健
康懷孕百科》這本有關懷孕護理的書籍，身為他婦產科的資深同人，我很高興有這個榮幸為他寫推薦序，肯定他的才能與努力。
洪醫師讓人印象最深刻的，應該是他在學術研究方面的表現。早期，他曾協助我進行胎盤體外灌流實驗，觀察藥物通透胎盤以及對胎盤功能的影響。那時候，我就發覺他對操作實驗有不屈不撓的執著以及對問題有追根究底的精神。後來，我們一起分析台北長庚醫院生產記錄計算機資料庫，研究妊娠合併症以及異常胎盤發生的危險因子。我們發表了一系列的論文在國際著名的婦產科學期刊上，尤其是針對植入性胎盤的研究結果，更被產科學教科書《William'sObstetrics》所引用。這不僅是台北長庚醫院婦產科團隊的成績，更是長庚醫院的驕傲。
洪醫師並不以這樣的成就滿足，他是一個自我期許甚深、要求甚高的人。他認為臨床醫師如果想要擴展研究深度及廣度的話，就必須對基礎醫學的實驗方法和研究邏輯有所認識。基於這樣的理念，他自己前往旁聽台大謝豐舟教授開設的發育生物學，並且到長庚醫院電顯中心學習電子顯微鏡的基本操作以及胎盤樣本的製備與觀察。隨後，憑著優異的表現，獲得英國劍橋大學提供的獎學金，前往修讀生物醫學博士，於2003年順利取得學位。他是我們長庚醫院第一位取得英國劍橋大學生物醫學博士學位的主治醫師。
回到台灣以後，洪醫師持續專注探討胎盤在正常懷孕以及妊娠合併症中的表現，幾年來的默默努力，使他成為台灣極少數研究胎盤的專家。除了研究之外，洪醫師在教學與服務方面的表現一樣令人讚賞。他的教材，年年更新，不斷將新的實證醫學報告納入教學內容，甚至導入我們平日的臨床服務工作，有著非常高的評價。而他幽默、風趣、親切的態度，也使他廣受患者的喜愛。
洪醫師的這本書，除了文字內容淺顯易懂，讓孕婦了解自己在懷孕期間的生理變化和各階段產檢的內容，更重要的是，他還針對懷孕期間身體不適的症狀，提供緩解的方法，這部分往往是在產檢時，醫師沒有足夠時間回答或教育孕婦的不足之處。除此之外，他還加入了實證醫學以及長庚醫院的經驗，這些都是有別於以往懷孕用書的不同之處。個人基於提攜後進之心，在此為洪泰和醫師推薦：這是一本可以伴你一起歡喜迎接寶寶誕生的好書！
長庚紀念醫院台北院區副院長
長庚大學醫學院教授
謝燦堂
目錄
第1章
我懷孕了 1
Q&A索引
懷孕早期會有什麼徵兆2
我懷孕了，該做哪些檢查呢11
懷孕期間可以養寵物嗎19
懷孕期間能有性生活嗎26
懷孕時臉上斑點會變多、皮膚也會變黑嗎31
懷孕期間可以搭乘飛機旅行嗎32
1-1驗孕&懷孕初期症狀
真的嗎？！我懷孕了2
怎么知道我懷孕了3
懷孕時常見的早期徵兆4
產前檢查的重要性及頻率5
1-2產檢的必要性
產前檢查的注意事項11
產前檢查：讓你順利生下健康寶寶12
產前檢查之一般項目13
產前檢查之特殊項目15
1-3懷孕期間的運動
孕婦可以做的運動有哪些20
適合孕婦的日常活動21
準媽媽運動的基本原則22
1-4懷孕期間的性生活
懷孕期間如何維持性生活26
懷孕期間的性生活27
有下列情況，建議暫停性生活27
妊娠初期適合的性生活28
妊娠中期適合的性生活29
妊娠後期適合的性生活30
表格索引
預約12星座寶寶懷孕計畫表3
懷孕自我檢測卷5
健保產檢給付時間表產前檢查一般項目表13
產前檢查之特殊項目表15
產檢自費項目表19
孕期運動的禁忌21
第2章
產檢項目＆分娩注意事項 33
Q&A索引
孕婦一定會“害喜”嗎34
胎兒在第2孕期就可以聽到聲音了嗎43
如何知道我真的要生了53
預產期都過了還不生怎么辦63
健康懷孕
2-1懷孕初期的照顧&產檢
懷孕初期的不適&緩解34
第1孕期（懷孕1～12周）的身體狀態35
“害喜”：孕婦面臨的頭一個困擾3
如何緩解“害喜”的症狀3
如何緩解胸悶的症狀38
如何改善睡眠質量39
懷孕初期如何補充營養40
懷孕初期的產檢項目41
2-2懷孕中期的照顧&產檢
懷孕中期的不適&緩解43
第2孕期（懷孕13～28周）的身體狀態44
如何緩解頭暈、虛弱的症狀44
如何緩解皮膚變差的症狀45
如何緩解腳部水腫、靜脈曲張的症狀4
如何緩解失眠的症狀48
懷孕中期的營養補充48
懷孕中期的產檢項目49
2-3懷孕後期的照顧&產檢
懷孕後期的不適&緩解53
第3孕期（懷孕29～40周）的身體狀態54
如何緩解大腹便便的不適55
如何緩解呼吸困難、胸悶的症狀55
如何緩解腰酸背痛、手腳無力的症狀56
如何緩解便秘、尿頻的症狀56
懷孕後期的產檢項目58
2-4臨盆&分娩
我終於要生了63
發生過期妊娠的原因64
早產發生的原因65
關於臨盆的徵兆66
臨盆前的應對方法8
表格索引
懷孕初期的必需營養素40
第1次產檢項目（第～8周）42
第2次產檢項目（第10～12周）42
第3次產檢項目（第1周）50
第4次產檢項目（第20周）51
第5次產檢項目（第24～2周）51
第6次產檢項目（第28～30周）52
第7次產檢項目（第30周）59
第8次產檢項目（第32周）59
第9次產檢項目（第34周）60
第10次產檢項目（第36周）60
第11次產檢項目（第37周）61
第12次產檢項目（第38周）61
第13次產檢項目（第39周）62
第14次產檢項目（第40周）62
第3章寶寶成長日記 71
Q&A索引
如何推算預產期72
懷孕期間該怎么吃才正確87
懷孕一定會有妊娠紋嗎？如何預防或消除95
3-1了解胎兒的生長
透視胎兒的異想世界72
翔實記錄寶寶成長的每一天73
如何計算懷孕周數73
3胚胎期：懷孕第4～10周胎兒的生長75
胎兒期：懷孕第12周起胎兒的生長79
3-2孕期營養須知
胎兒與準媽媽需要的營養87
胎兒需要的營養素有哪些88
孕婦需要的營養素知多少88
孕婦什麼食物不能吃89
表格索引
過期妊娠的認定4
孕期營養素的食物來源表95
第4章
臨產與分娩 97
Q&A索引
懷孕幾周分娩才是正常的呢98
接近預產期時，該做些什麼才好呢100
懷孕期間可以吃蜂膠嗎112
醫護人員常用的產程名詞113
前1胎剖腹產，第2胎可以嘗試自然生產嗎122
為什麼產前檢查正常，最後卻必須剖腹產129
產後陰道持續出血正常嗎131
4-1分娩前
我到底什麼時候才會生啊98
怎么知道我快要生了99
真產痛VS假性陣痛100
分娩前的產兆有哪些102
什麼時候該到醫院呢104
入院前該準備什麼東西106
產婦入院待產須知107
如何讓產婦熟悉生產環境110
4-2分娩中
終於等到我要生的那一刻113
生產到底是怎么一回事114
為什麼會有產痛119
減緩產痛的方法120
4-3剖腹生產
自然產和剖腹產，哪種方式比較好122
剖腹生產：計畫中的分娩123
計畫剖腹產123
緊急剖腹產124
4-4分娩後
產後的恢復與保養131
寶寶出生後媽媽的生理變化132
表格索引
假性陣痛VS真產痛的症狀比較101
入院前要準備的物品一覽表10
緊急剖腹產的常見狀況124
計畫剖腹產的常見狀況125
剖腹產的手術方式128
緩解會陰疼痛的方法135
第5章
孕期用藥與不適症狀 139
Q&A索引
懷孕期間可以吃藥或擦藥嗎140
懷孕時總是便秘怎么辦154
孕婦腹瀉可能伴隨什麼疾病157
懷孕期間發燒怎么辦162
小便時不舒服怎么辦167
孕婦的骨盆腔總是疼痛，會不會是流產175
懷孕時為什麼總是腰酸背痛185
5-1孕婦用藥須知
孕婦生病了，該怎么吃藥140
孕婦的安全用藥守則141
孕婦亂吃藥，對胎兒的影響142
孕期用藥，第1～12周影響最大143
可能嚴重影響胎兒健康的常見藥物--145
孕婦用藥的注意事項150
喝咖啡會危害胎兒健康-152
5-2孕期不適與緩解之一：腸胃道篇
孕婦腸胃系統的不適與緩解154
孕婦常見的腸胃不適症狀155
孕婦腸胃不適症之一：腹瀉155
孕婦腸胃不適症之二：便秘157
孕婦腸胃不適症之三：“害喜”160
孕婦腸胃不適症之四：痔瘡162
5-3孕期不適與緩解之二：泌尿系統
孕婦泌尿系統的不適與緩解167
孕期常見的泌尿系統不適168
孕婦泌尿系統不適症之一：尿頻168
孕婦泌尿系統不適症之二：泌尿道感染169
孕婦泌尿系統不適症之三：陰道分泌物增多172
5-4孕期不適與緩解之三：骨骼篇
孕婦很容易腰酸背痛嗎175
孕婦身體骨骼的不適與緩解176
孕婦骨骼不適症之一：骨盆與腹股溝疼痛176
孕婦骨骼不適症之二：腰酸背痛177
孕婦骨骼不適症之三：手部麻痹、刺痛180
孕婦骨骼不適症之四：腿部抽筋181
孕婦骨骼不適症之五：水腫與靜脈曲張183
……
序言
在門診的時候，我常發現孕婦從得知自己懷孕的那一刻起，心裡除了興奮之外，往往還伴隨許多的焦慮與不安，比如說：會擔心寶寶能不能健康成長？自己可不可以順利生產？孕期營養要怎么補充？要不要做運動？許許多多的問題或身體的不適，在懷孕的過程中不斷出現，往往想問醫師，可是到了產檢門診，卻又忘了要問什麼問題；或是門診里人滿為患，自己覺得不好意思占太多時間，所以只簡單問了幾個臨時想到的問題；甚至有時候還沒開口問，一下子就被護士請到診室外等候了。這種種現象觸發了我想要著手寫一本關於懷孕過程的書籍，幫助準媽媽安心地度過懷孕期間的念頭。
《健康懷孕百科》這一本書主要是針對產檢項目內容、孕期期間常見或偶發疾病、胎兒的生長以及生產的過程等主題進行說明。另外，還對懷孕期間常有的身體不適症狀，提出改善或緩解的方法，希望幫助孕婦朋友們安心而舒服地度過懷胎十月。當然，這本書並不能取代婦產科醫師的專業諮詢與照顧，它的目的是提供一般性的懷孕知識，作為孕婦朋友們接受醫師產檢之餘的參考數據。
由於個人在醫學中心服務，同時也在醫學院授課，這樣的經歷，促使我在這本書里加入一些實證醫學和長庚醫院經驗的內容。實證醫學是指醫師的醫療措施應該以設計良好的臨床研究所獲得的結果為依據，也就是根據客觀的證據來治療病患，這是近幾年來醫學教育極力推廣的一個觀念，我則是希望讓孕婦朋友們也能知道現今醫學在產科方面的新知。另外，我還注意到市面上關於懷孕的書籍多半引用國外的統計資料，來說明疾病的發生率或處理，這讓我在和孕婦討論時，難免有隔靴搔癢的感覺。長庚醫院婦產科在圍產期醫學領域，無論是臨床服務、教學或研究，一向執台灣醫學界的牛耳，尤其是高危妊娠的護理、產前超音波的診斷和胎盤學的研究，更是成績斐然。這本書因此引用了部分長庚醫院針對台灣地區孕婦的研究成果和臨床經驗，就是希望能減少這樣的遺憾。當然，加入實證醫學及長庚經驗的內容是一項新的嘗試，一定有內容不足或不盡理想的地方，還請各位醫學界前輩或讀者不吝指教。
我要感謝文字編輯黃麗煌小姐，以及台灣廣廈出版社的林憶純與黃佳燕小姐，謝謝她們的耐心與協助，讓我的許多想法能具體實現，也感激她們對我近乎“吹毛求疵”的要求，予以包容與配合，這本書能付梓，她們實在是居功厥偉。我還要謝謝長庚醫院的許美雅營養師，她的專業指導讓這本書的內容更加完整。還有，謝謝我的研究助理李孟真與葉怡伶小姐，謝謝她們在資料整理及文書工作方面的幫忙。
最後我要謝謝曾經接受我檢查的孕產婦朋友們，從她們身上，我見證到身為母親的辛苦與偉大，領略到新生命誕生的喜悅與光輝。同時要感謝寰宇教育基金會支持這本書的出版。
長庚紀念醫院婦產科主治醫生洪泰和
