圖書信息
作者：安東尼·羅賓斯(Anthony Robbins)
出版社:華夏出版社; 第1版 (2010年4月1日)
《365天自我提升訓練課》平裝:395頁
正文語種:漢語
開本:32
ISBN:9787508056425
條形碼:9787508056425
產品尺寸及重量: 16.4 x 11.4 x 1.8 cm ; 322 g
內容簡介
《巨人的腳步:365天自我提升訓練課》是集合了安東尼·羅賓斯所有經典著作精華的行動訓練指南，它以箴言短句的形式把自我激勵和成功要訣化做簡單易行的“每日一練”，每天只要5分鐘，身體力行完成練習.你就可以迅速擁有強勁的驅動力，不但可以得到你渴望的成功，更重要的是可以享受你完滿的生活。
編輯推薦
《巨人的腳步:365天自我提升訓練課》：美國著名心理學專家。世界級成功學、激勵學領域頂尖大師安東尼·羅賓斯勵志經典名著帶你一步步走向人生的巔峰！先後任美國前總統柯林頓、黛安娜王妃、南非前總統量曼德拉、世界網球冠軍安德烈·阿加西，以及眾多皇室家庭成員、諸多500強企業領導的私人顧問和諮詢專家。
改變數千萬人命運的潛能開發理論喚醒體內潛藏的巨人
·你想從現在開始塑造你的命運嗎’
·你想化恐懼與自我破壞為自信與成功嗎？
·你想通過計畫和正確提問以達到完全成功嗎？
·你想擁有充沛精力、改善人際關係嗎？
·你想提升領導力和執行力鳴？
·你想知道自己真正想得到的是什麼嗎？
·你想從猶豫不決到能量無限嗎？
·你想改善財務狀況、成功塑身擁有完美形象嗎？
媒體推薦
“這是人人必備的生活指南。鼓舞人們真正掌握自己的生活。”
——阿諾·施瓦辛格（著名影星。美國加州州長）“安東尼是世界上最頂尖的人生導師。安東尼對世界，人類和人性所理解的透徹程度十分令人讚嘆I他懂得如何令人各展所長，穩操勝券。”
——安德烈·阿加西（世界網球巨星）
“哈佛商學院的學生更應了解‘潛能學’，安東尼·羅賓斯的著作應是學生必修課外的一門必修課。”
——麥克阿瑟（哈佛商學院院長）“有了（巨人的腳步》，我每天都能學習安東尼·羅賓斯的激勵技巧，這就好像身邊有一個現成的教練，給我支持，激勵我追求最高層次的創作力、領導力和人道主義關懷。”
——肯·布蘭佳（銷銷書《一分鐘經理人》和《顧客也瘋狂》的作者）
作者簡介
安東尼·羅賓斯，美國著名心理學專家，世界級成功學、激勵學領域頂尖大師。他的潛能開發理論幫助無數個人、團體和企業轉變了發展的軌跡，接受他輔導和諮詢的名人包括美國前總統柯林頓、南非前總統曼德拉、黛安娜王妃、世界網球冠軍安德烈·阿加西等。他還為美國陸軍提供了“激勵訓練”服務，擔任多位英國王室成員的私人顧問和英國謝菲爾德市的首席諮詢專家等。
羅賓斯的暢銷經典《喚醒心中的巨人》《激發無限的潛力》《巨人的腳步》等已被翻譯成四十餘種語言在世界範圍內發行，《激發個人潛能》系列視聽教程（錄像帶和光碟）累計發行達3500萬套，80餘個國家、數千萬人受益於他的演講和輔導，羅賓斯的系列叢書、錄像帶、光碟、研討會和教育系統被世界各地的各界人士所傳頌。
目錄
第一部分 命運之夢想
決策及目標的制定
第二部分 怎樣得到自己真正想要的?
痛苦/快樂和心理狀態
第三部分 創造的力量，毀滅的力量
信念
第四部分 問題即答案
問題
第五部分 抓住改變的訣竅
掌控成功的學問
第六部分 成功詞典
轉變性辭彙的力量和普遍性比喻的力量
第七部分 如何使用你的行為信號
情感
第八部分 應接十日心理挑戰
心理挑戰和評價控制系統
第九部分 你的私人指南針
價值觀和規則
第十部分 拓展生命的要素
身份定義和參照物
第十一部分 思行合一
健康，金錢，人際關係和行為準則
第十二部分 終極禮物
奉獻
序言
親愛的讀者：
歡迎你閱讀這本書！我知道，不論你是誰，不論你已取得了怎樣的成就，也不論你現在正面臨何種挑戰，促使你來讀這本書的都是追求美好結果的欲望。作為生活這個迷人旅程上的同路人，我對於你的生活熱情和全力投入表示敬意。我向你保證，只要跟著我把這本書讀完，你獲得的回報將遠遠超出原有的期待。
本書的撰寫是基於我的暢銷書《喚醒心中的巨人》中所講述的一些最好的技巧、原則和策略。我寫這本書的目的有兩個：第一，為了激勵你；第二，為了激勵你不斷地採取簡單的行動，直至行動和心靈的力量化成美好的結果。只要你隨我一起好好努力，每日的激勵和點點滴滴的行動口積月累，終會化成生活質量的巨大改善。
本書中所講述的哲理、技巧和策略簡單易懂，可操作性強，你每天花幾分鐘時間即可消化理解書中的知識，完成相應的練習。你將學到許多行之有效的激勵法，從決策的力量——這是生活中的任何改變得以實現的基礎——到更加具體的方法。它們能決定你的人際關係狀況、經濟狀況、健康狀況和心情。
請選擇適合你的閱讀方式——可以順次一頁頁地讀（這是最好的方法），也可以挑自己喜歡的章節跳著看，這樣它就能成為你的精神力量之源和行動力量之源。我的目的就是要幫助你花最少的時間獲得最大的效果，同時告訴你如何安排一年的時間。
文摘
每天作一個改善生活品質的決定
我們每個人生來都被賦予了一種內在的力量。它使我們能夠實現夢想，取得更多成就。一個簡單的決定就可以將這種力量激發出來，為我們帶來歡樂或者悲傷，繁榮或者貧窮，朋友或者孤獨，長壽或者早逝。
給你提個建議：每天都作一個可以使你的生活品質立刻得到改善的決定。做一件你遲遲未做的事……掌握一門新技術……用新的熱情和尊重去對待他人……給一個幾年未聯繫的人打一通電話。要知道，每一個決定都會產生相應的結果。沒有決定也是一種決定。
在你過去曾經作過或放棄了的決定中，有哪些對你現在的生活產生了重要的影響呢？
改變歷史的決定
1955年，羅莎·帕克斯作了一個決定。她要向一項歧視黑人的不公正法律發出挑戰。在公共汽車上，她拒絕給白人讓座。這件事的影響遠遠超出了她當時可能意識到的意義。她想要改變社會結構嗎？不論她的意圖是什麼，為建立更高的社會準則而獻身的精神激勵她邁出了這一步。
提高你的生活準則，作一個真正的決定來實踐這些準則，這將會產生何等深遠的影響呢！
勇氣締造傳奇
我們都曾聽說過一些傑出人士的故事，他們打破環境的局限，取得了成功，向我們展示了人類無限的精神力量。
只要我們有勇氣，只要我們能夠意識到不論發生什麼事，自己的生活都掌握在自己的手巾，那么我們都能讓自己的生活成為這樣鼓舞人心的傳奇。有時候，我們即使控制不了生活中的一些事，也能控制自己面對這些事情的態度和應對方式。
如果你有什麼不高興的事——關於人際關係、健康或事業——那么現在就作決定，著手改變這些不愉快的現狀。
