0~3歲飲食計畫:聰明寶寶營養菜[0~3歲飲食計畫:聰明寶寶營養菜]

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《0~3歲飲食計畫聰明寶寶營養菜》是2009年山東省地圖出版社出版的圖書。

圖書信息

出版社: 山東省地圖出版社; 第1版 (2009年10月1日)  平裝: 271頁

正文語種: 簡體中文

開本: 16

ISBN: 7807542942, 9787807542940

條形碼: 9787807542940

尺寸: 23 x 16.8 x 2 cm

重量: 522 g

內容簡介

0~3歲是孩子大腦發育的關鍵時期,在這一時期,合理的營養是孩子大腦健康發育的重要保障。《0~3歲飲食計畫:聰明寶寶營養菜》以時間為序,逐月講述了0~3歲寶寶的身體發育關鍵指標、營養對策、常見營養誤區,並推薦了營養益智的美味食譜,讓每一位爸爸媽媽都能輕鬆掌握科學育兒的營養知識。

目錄

Part 1 0~4個月,母乳是寶寶最好的食物

0~4個月寶寶身體發育情況

餵養難題輕鬆解答

寶寶不吸奶怎么辦?

寶寶不愛喝配方奶粉怎么辦?

怎樣防止寶寶吐奶?

寶寶吃奶了還需要喝水嗎?

媽媽脹奶怎么辦?

寶寶睡著了要不要叫醒餵奶?

新手媽媽如何擠奶?

怎么度過“暫時性哺乳期危機”?

怎樣從寶寶口中抽出奶頭?

寶寶哭是不是因為餓?

營養延伸之魚肝油

為什麼寶寶需要添加魚肝油

魚肝油的種類

什麼時候開始給寶寶添加魚肝油

魚肝油怎么喂,餵多少

給寶寶添加魚肝油要適當

0~4個月寶寶營養餐桌

寶寶一日飲食安排

這些食物寶寶可以嘗試

一人吃兩人補,最佳媽媽催奶菜

Part 2 4~12個月,寶寶斷奶與輔食添加

4~12個月寶寶身發育情況

餵養難題輕鬆解答

擠出來的母乳怎么儲存?

怎樣給寶寶餵擠出來儲存的母乳?

寶寶不愛喝白開水怎么辦?

寶寶愛吃甜食怎么辦?

寶寶不愛吃輔食怎么辦?

寶寶挑食怎么辦?

寶寶貧血怎么辦?

給寶寶補充含鐵強化食品能預防寶寶貧血嗎?

寶寶不喜歡吮奶瓶怎么辦?

斷奶,究竟怎樣“斷”?

營養延伸之補鐵

寶寶為什麼會缺鐵

缺鐵表現

補鐵過量有何危害

怎樣合理給寶寶補鐵

含鐵食物有哪些

4~12個月寶寶營養餐桌

斷奶初期寶寶一日飲食安排(4~6個月)

4~5個月寶寶營養餐大推薦

5~6個月寶寶營養餐大推薦

斷奶中期寶寶一日飲食安排(6~8個月)

6~7個月寶寶營養餐大推薦

7~8個月寶寶營養餐大推薦

斷奶後期寶寶一日飲食安排

(8~10個月)

8~9個月寶寶營養餐大推薦

9~10個月寶寶營養餐大推薦

斷奶結束期寶寶一日飲食安排

(10~12個月)

10~1 1個月寶寶營養餐大推薦

11~12個月寶寶營養餐大推薦

Part 3 1~2歲,向幼兒的哺餵方式過渡

1~2歲寶寶身體發育情況

餵養難題輕解答

寶寶吃得多為什麼長不胖?

寶寶不吃肉怎么保證蛋白質的攝入量?

哪些食物有損寶寶大腦發育?

寶寶愛吃零食怎么辦?

寶寶不愛吃蔬菜怎么辦?

寶寶每天可以吃多少水果呢?

哪些食物對寶寶的大腦發育有益?

怎樣培養寶寶的咀嚼能力?

寶寶吃了不少水果,還用吃蔬菜嗎?

寶寶可以吃湯泡飯嗎?

營養延伸之補鈣

補鈣劑需要吃到幾歲

補鈣過量的危害

什麼食物會影響鈣的吸收

如何促進鈣的吸收

不喜歡奶製品,可以用豆製品代替來補鈣嗎

1~2歲寶寶營養餐桌

寶寶一日飲食安排

1歲~1歲半寶寶營養餐大推薦

1歲半~2歲寶寶營養餐大推薦

Part 4 開始像大人一樣吃飯

2~3歲寶寶身體發育情況

餵養難題輕解讀

寶寶喝豆奶好還是牛奶好?

寶寶胃口不好是怎么回事?

寶寶查出有營養不良,該吃什麼來補充營養呢?

可以給寶寶添加營養補品嗎?

吃什麼東西可以幫助寶寶長高?

怎樣才能讓寶寶乖乖吃飯?

怎么保證寶寶能攝入充足的鈣質?

怎樣搭配寶寶的飲食呢?

怎樣判斷寶寶是否營養不良?

寶寶很愛喝碳酸飲料,對健康有影響嗎?

營養延伸補鋅

鋅對寶寶生長發育的作用

寶寶在什麼情況下需要補鋅

哪些寶寶容易缺鋅

如何用食物給寶寶補鋅

如何正確選擇補鋅產品

2~3歲寶寶營養餐桌

寶寶一日飲食安排

2歲~2歲半寶寶營養餐大推薦

2歲半~3歲寶寶營養餐大推薦

Part 5 0~3歲聰明寶寶成長最佳食材

動物肝臟

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雞蛋

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Part 6 0~3歲聰明寶寶營養素與功能性飲食

附錄0~3歲寶寶常見病症的飲食調理

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