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垃圾睡眠
“垃圾睡眠”(JUNK SLEEP)是英國睡眠委員會使用的一個術語,特指睡眠時間不足、睡眠質量低的問題。主要表現為看電視、聽音樂或者玩電玩的時候睡著;強...
引發病症 防治建議 相關調查 睡眠健康 -
改善睡眠
《改善睡眠》是(美)奈傑爾·鮑爾、馬志敏等著作的一部令人振奮的、提高睡眼質量的指導書,旨在幫助讀者提高睡眠質量,改善身心疲憊的狀態。
內容簡介 作者簡介 編輯推薦 書籍概覽 -
深睡眠
在深睡眠期,人的大腦皮層細胞處於充分休息狀態,對穩定情緒、平衡心態、恢復精力極為重要。同時,人體內可以產生許多抗體,增強抗病能力。 研究表明,剛開始入睡...
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深睡眠:7天改善睡眠
《深睡眠:7天改善睡眠》是北方文藝出版社2009年1月1日出版的圖書,作者是查里斯·艾德茨考斯基教授,理學士、心理學博士,現任睡眠測試與諮詢服務機構主任。
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深睡眠:30個練習讓你7天改善睡眠
睡眠簡史/12 什麼是睡眠/14 睡眠幻術/114
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《深睡眠:30個練習讓你7天改善睡眠》
《深睡眠:30個練習讓你7天改善睡眠》是一本令人振奮的、提高睡眼質量的指導書,旨在幫助讀者提高睡眠質量,改善身心疲憊的狀態。毋庸置疑,睡眠對人的身體健康...
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睡眠障礙一本通
睡眠障礙一本通,陳彥方著。
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好心情好睡眠好記憶
健康三書:《好心情·好睡眠·好記憶(套裝共3冊)》包括《伯恩斯新情緒療法(最新修訂版)》、《你的記憶怎么了?》《深睡眠》三本。《伯恩斯新情緒療法》是介紹...
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卓別林[英國喜劇演員]
查理·卓別林(Charlie Chaplin,1889年4月16日-1977年12月25日),生於英國倫敦,英國影視演員、導演、編劇。查理·卓別林的第一...
早年經歷 演藝經歷 個人生活 主要作品 獲獎記錄 -
羅素[英國哲學家、數學家、邏輯學家]
伯特蘭·羅素(Bertrand Russell,1872-1970),二十世紀英國哲學家、數理邏輯學家、歷史學家,無神論者,也是上世紀西方最著名、影響最...
人物生平 主要著作 主要成就 人物影響 人物評價