早年經歷
2005年到2006年，梁進龍給姨媽當助手，做金融經紀人；2006年8月份他進了舞蹈學校，學得異常認真和投入，甚至有些瘋狂，常常登台跳舞、做Show.。
演藝經歷
各類照片（2） 2008年他被許鞍華導演選中出演文藝電影《天水圍的日與夜》，與鮑起靜、陳麗雲等人合作，在片中飾 演男主角張家安，從而正式進入娛樂圈 。
2009年梁進龍憑藉《天水圍的日與夜》中的表現獲得第28屆香港電影金像獎最佳新演員提名 ；同年出演王晶導演、張家輝主演的的動作電影《旺角監獄》，在片中客串佳仔一角，這也是其首次參演商業片 。
2011年與羅仲謙、周秀娜等聯合參演驚悚電影《猛鬼愛情故事》中第一單元《教室》中安迪一角 ；2014年出演愛情電影《星願下的足印》。
參演電影
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2014 | 星願下的足印 | 梁德森 | 梁藝齡, 黃智賢 | |
| 2011-10-27 | 猛鬼愛情故事 | 安迪 | 王晶, 葉念琛 | 羅仲謙, 周秀娜 |
| 2008-7-17 | 天水圍的日與夜 | 張家安 | 許鞍華 | 鮑起靜, 陳麗雲 |
| 2009-11-19 | 旺角監獄 | 佳仔 | 王晶 | 張家輝, 廖啟智 |
獲獎記錄
| 香港電影金像獎 |
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人物評價
媒體照 雖然《天水圍的日與夜》是梁進龍出演的第一部電影，而且還是機緣巧合， 在捷運站遇到許鞍華助理導演，才去試鏡，甚至一度因為膽怯離開，但演出來的效果卻不錯，表演自然生動，頗受好評，還提名了第二十八屆香港電影金像獎最佳新人獎。（ 網易娛樂評價 ）
