龍蓮雞蛋湯

龍蓮雞蛋湯

龍蓮雞蛋湯,美味可口,可寧心安神,養血潤膚。

中醫認為面色與脾相關,如青春痘、粉刺是由於脾濕熱偏盛;蝴蝶斑是肝鬱脾虛所致;面黃無光澤是脾虛氣血不能上承的表現。春天萬物升發,人體的脾功能也隨之旺盛。因此,春季養顏以健脾舒血或舒肝健脾、活血通絡的食療最佳。

龍蓮雞蛋湯
原料:桂圓肉15克、蓮子肉50g、雞蛋兩隻、新姜兩片、南棗四枚、鹽少量。
辦法:將雞蛋隔水蒸熟,去殼。將桂圓肉、蓮子肉、新姜、南棗洗淨,蓮子肉去心,保存紅棕色蓮子衣,新姜去皮,南棗去核,備用。瓦煲內放入數量適宜清水,燒開後放入以上材料,用中火煲兩鐘頭左右,參加鹽少量,即可食用。
成效:寧心心神安定、養血潤膚。百合紅棗白果羹原料:百合50克、紅棗10枚、銀杏50g、牛肉300g、新姜兩片、鹽少量。

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