黃金芝士蝦球

食譜材料

【主料】
大蝦250g芝士100g豬肉餡50克雞蛋半隻
【輔料】
乾澱粉1茶匙(5g)
【調料】
白砂糖1茶匙(5g)料酒2茶匙(10ml)生抽2茶匙(10ml)鹽2g麵包糠30g油100ml

營養價值

現代醫學研究證實,蝦的營養價值極高,能增強人體的免疫力和性功能,補腎壯陽,抗早衰。常吃鮮蝦(炒、燒、燉皆可),溫酒送服,可醫治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病症。如果婦女產後乳汁少或無乳汁,鮮蝦肉500克,研碎,黃酒熱服,每日3次,連服幾日,可起催乳作用。蝦皮有鎮靜作用,常用來治療神經衰弱,植物神經功能紊亂諸症。海蝦是可以為大腦提供營養的美味食品。海蝦中含有三種重要的脂肪酸,能使人長時間保持精力集中。 

製作方法

1.芝士切成小塊;大蝦挑去蝦腸,剝去蝦殼,取出的蝦仁清洗乾淨,瀝去水分,剁成蝦泥。
黃金芝士蝦球黃金芝士蝦球

2、將豬肉餡放入蝦泥中,攪拌均勻,然後調入料酒、白砂糖、生抽、鹽、胡椒粉、乾澱粉,拌勻,醃製5分鐘。
3、取適量醃製好的蝦泥,在手中壓成圓餅,包入一些芝士小片,然後收攏蝦餅,包住芝士小片,再團成球形。
4、將團好的芝士蝦球在澱粉里沾一下,再在蛋液里滾一下,然後放在麵包屑中再滾一下。
5、大火燒熱鍋中的油至六成熱,放入裹了麵包屑的芝士蝦球,炸至蝦球變成金黃色,撈出,瀝去油分即可。

製作小貼士

1.如果想要蝦球吃起來有拉絲的效果,芝士可以選用馬蘇里拉芝士。
2.炸好的芝士蝦球可以直接食用,也可以搭配番茄醬或者甜辣醬食用。
3.芝士蝦球里也可以不加入豬肉餡,只是這樣的搭配讓蝦球更好成型一些,口感也更豐富一些。

相關人群

 一般人群均可食用1.中老年人、孕婦、心血管病患者、腎虛陽痿、男性不育症、腰腳無力之人更適合食用;同時適宜中老年人缺鈣所致的小腿抽筋者食用;2.宿疾者、正值上火之時不宜食蝦;體質過敏,如患過敏性鼻炎、支氣管炎、反覆發作性過敏性皮炎的老年人不宜吃蝦;另外蝦為動風發物,患有皮膚疥癬者忌食。

烹飪小貼士

海蝦屬於寒涼陰性類食品,故在食用時最好與姜、醋等佐料共同食用。因為姜性熱,與海蝦放在一起可以寒熱中和,防止身體不適;而醋對於海蝦中殘留的有害細菌也起到一定的殺除作用。

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