芝士焗蝦

芝士焗蝦

芝士焗蝦,菜餚,主要材料有凍明蝦4隻、培根1片、芝士20克、洋蔥1/4個、蒜1瓣、白葡萄酒3大匙、檸檬汁1小匙、黃油20克、橄欖油1.5大匙、鹽少許、黑胡椒適量、法香(可不要)。

基本信息

準備材料

芝士土豆泥焗蝦球芝士土豆泥焗蝦球

凍明蝦4隻、培根1片、芝士20克、洋蔥1/4個、蒜1瓣、白葡萄酒3大匙、檸檬汁1小匙、黃油20克、橄欖油1、5大匙、鹽少許、黑胡椒適量、法香(可不要)

配菜:蘆筍10根、香菇4朵(用其它的蔬菜也可以)

製作方法

芝士焗蝦芝士焗蝦
1、明蝦自然解凍後,用剪刀沿蝦的尾部向頭部剪開,用牙籤挑出紗線,剪去蝦槍、蝦須、蝦腳;

2、用刀從蝦的背部向腹部橫剖到3/2的位置,將蝦片開;

3、用鹽、胡椒、檸檬汁、1匙白葡萄酒將蝦稍醃;

4.培根洋蔥、蒜切末待用;

5、鍋燒熱,放入黃油,放入蝦煎至7成熟,煎時用鏟子壓平蝦,使其定型、不用翻面,蝦稍變色即可;4、培根、洋蔥、蒜切末待用;

6、剷出蝦,用余油爆香培根末、洋蔥末、蒜末,加入剩餘的白葡萄酒,翻炒至汁水收乾;

7、將培根末等放入蝦背部;

8、芝士切末後鋪在培根末上;

9、將蝦入烤箱220度焗至芝士融化金黃,約10分鐘;

10、鍋洗淨,燒熱,放入橄欖油(用黃油或者其他食用油也可),將蘆筍、香菇放入炒熟,加黑胡椒和鹽調味;

11、蝦烤好後,將炒好的蔬菜擺入盤中,加法香裝飾即可。

其他類別

蒜香芝士焗蝦

蒜香芝士焗蝦蒜香芝士焗蝦
香芝士焗蝦的材料:竹節蝦、蒜茸、黑胡椒、鹽、色拉油、檸檬汁、披薩乳酪

蒜香芝士焗蝦的做法:

1、將蝦去掉須腳和頭上的硬刺,從背部切開但不要切斷,去掉蝦線洗淨,加入少許檸檬汁醃漬10分鐘。

2、在蒜茸中調入鹽、黑胡椒和色拉油。

3、將蒜茸塗抹在蝦肉上,排入鋪好錫紙的烤盤中,烤箱200度預熱烘烤8分鐘,撒適量披薩乳酪繼續烤5分鐘即可。

準備材料:基尾蝦、馬蘇里拉乳酪、紅酒、橄欖油、黑胡椒碎、鹽、義大利綜合香草(沒有可不用)。

1、將新鮮的基尾蝦在清水中泡30分鐘,然後清洗乾淨,瀝乾並用廚房紙擦去水分;用剪刀剪開蝦背,挑去蝦線;製作方法:

2、用鹽、黑胡椒碎、義大利綜合香草抹遍蝦的全身;再淋上紅酒和橄欖油,蓋上保鮮膜醃製1小時;

3、用芝士刨(或蔬菜刨)將馬蘇里拉乳酪刮成小絲;將馬蘇里拉乳酪絲放在蝦背上;

4、烤箱180度預熱5分鐘,放入蝦烘烤10分鐘即可;烤箱溫度不同,筒子們可根據實際情況決定烘烤時間。

芝士土豆泥焗蝦球

芝士土豆泥焗蝦球芝士土豆泥焗蝦球
準備材料:大蝦 、土豆 、馬蘇里拉芝士 、糊椒粉 、鹽

製作方法:

1、大蝦剪開後背去泥腸去殼,保留蝦尾。

2、把處理好的蝦焯水,到自然捲起時撈出。

3、土豆切小塊下水煮到可以用筷子輕易扎透,撈出到保鮮袋裡,加鹽和黑胡椒粉,用擀麵站隔袋敲碎成土豆泥。

4、把做好的土豆泥鑲入捲起的蝦球中間,整成圓形。

5、表面撒少許胡椒粉和鹽,鋪上芝士碎,烤盤墊錫紙刷油,擺上蝦球,入烤箱焗至表面芝士變成金黃色即可。

營養詳解

芝士焗蝦芝士焗蝦

蝦中含有豐富的鎂、鉀、碘、磷、甘氨酸、蛋白質和維生素A,蝦的營養價值極高,能增強人體的免疫力和性功能,補腎壯陽,抗早衰。常吃鮮蝦(炒、燒、燉皆可),溫酒送服,可醫治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病症。

乳酪是牛奶經濃縮、發酵而成的奶製品。它基本上排除了牛奶中大量的水分,保留了其中營養價值極高的精華部分,被譽為乳品中黃金。

辣椒含有豐富的維生素C和維生素A。

花椰菜營養豐富,含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔,營養成份位居同類蔬菜之首,被譽為“蔬菜皇冠”。

洋蔥的營養成分豐富,除不含脂肪外,含蛋白質、糖、粗纖維及鈣、磷、鐵、硒、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等多種營養成分。

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