黃花菜燜牛腩

注意事項

1. 新鮮黃花菜中含有秋水仙鹼,可造成胃腸道中毒症狀,故不能生食,須加工曬乾,吃之前先用開水焯一下,再用涼水浸泡2小時以上,食用時火力要大,徹底加熱,每次食量不宜過多。
2. 金針菜適用於涼拌(應先焯熟)、炒、氽湯或做配料。
3. 不宜單獨炒食,應配其他食料。
4. 另外應選用冷水發制的較好。

原料

乾黃花菜50克、牛腩1000克

調料

蔥段、薑片、料酒1大勺、生抽2大勺、老抽少許(調色用)、四川麻辣醬2大勺、糖2茶勺、鹽適量、大料2顆、大喜大牛肉粉適量

做法

1.黃花菜提前用清水泡發,洗淨,摘去老根備用。
2.牛腩洗淨切成2厘米見方的塊,用開水焯一下,去除雜質,撈出。
3.從新燒一鍋開水,放入蔥段、薑片、料酒和牛腩。
4.蓋上鍋蓋,小火燉約1小時,至牛腩約6-7分熟。
5.把煮好的牛腩撈出來。
6.炒鍋倒油,燒至溫熱,下蔥姜、大料爆香,然後放入牛腩小火翻炒約1分鐘。
7.放入四川麻辣醬、生抽醬油、糖、鹽。
8.繼續用小火炒勻。
9.放入黃花菜。
10.倒入之前煮牛腩的湯,大火燒開,轉成小火繼續燜至牛肉和黃花菜熟透,鍋中剩少許湯汁。
11.最後加入適量大喜大牛肉粉提香即可,如果喜歡香菜味還可以最後加點香菜末提味。

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