內容介紹
中國女性體質養生養顏權威讀本，綜合判定個人體質，量身秘制個性化美顏養生大法。體質不同，美顏方案千差萬別，養得對才能養得美。180道養陰補血增陽氣的食療秘方：本書根據不同體質的特點，詳述了每種食療方的適宜人群，避免了“千人一方，萬人同法”。
180個快速見效的女性體質養生竅門：作者依照《黃帝內經》《本草綱目》等中醫養顏養生大成之作，結合現代中醫實踐加以改良，使其更適合現代女性。
68套針對各種體質的養神冥想術、氣功保健法：作者根據近40年從醫經驗，介紹了最簡單有效的保健功法，如靜坐、耳功、擦面、夾脊功等。堅持這些功法可以疏通人體經絡、鍛鍊臟腑、增強元氣。
作者介紹
范海燕，中醫世家，具有豐富的中醫臨床經驗，對中醫養生學和中醫美容學有長期深入的研究。魏定基，任職於四川省涼山州第一人民醫院，從事臨床藥劑工作三十六年，在中醫美容方面有獨到經驗。
