材料
蒜薹1把,小鮮魷500克,姜2片,料酒1大匙,玉米油2大匙,鹽1/2茶匙,糖1/4茶匙。
做法
1. 蒜薹摘洗乾淨。(這的蒜薹比較老,有的必須撕去表面的薄皮。)
2. 姜切片。
3. 鮮魷撕去表面的黑膜,去內臟,洗乾淨,切兩段。
4. 鍋放入水,薑片和料酒燒開,把鮮魷快速汆燙至微微捲起。
5. 鮮魷撈起後,馬上過涼水,以保持其脆度,然後擠乾水份備用。
6. 另熱油鍋,把蒜薹放入炒至斷生。
7. 倒入鮮魷炒勻。
8. 放鹽和糖調味即可。
鮮魷炒蒜薹,由蒜薹1把,小鮮魷500克,姜2片,料酒1大匙,玉米油2大匙,鹽1/2茶匙,糖1/4茶匙製作而成。
蒜薹1把,小鮮魷500克,姜2片,料酒1大匙,玉米油2大匙,鹽1/2茶匙,糖1/4茶匙。
1. 蒜薹摘洗乾淨。(這的蒜薹比較老,有的必須撕去表面的薄皮。)
2. 姜切片。
3. 鮮魷撕去表面的黑膜,去內臟,洗乾淨,切兩段。
4. 鍋放入水,薑片和料酒燒開,把鮮魷快速汆燙至微微捲起。
5. 鮮魷撈起後,馬上過涼水,以保持其脆度,然後擠乾水份備用。
6. 另熱油鍋,把蒜薹放入炒至斷生。
7. 倒入鮮魷炒勻。
8. 放鹽和糖調味即可。
蒜薹炒鮮魷是一款海鮮小炒菜譜,主要原料有小鮮魷和蒜薹,口感鮮美營養豐富。
材料 配料 做法《炒爆熘》,是由成都時代出版社2011年8月1日出版的書籍。
圖書信息 內容簡介 目錄一道家常菜,做法簡單,味道鮮美,具有豐富的營養價值。
材料 所屬菜系 做法 特色 營養價值椒香海參香辣魚條雙豆炒鮮魷辣炒蛤蜊熘蝦段西芹芒果炒鮮貝韭菜薹炒扇貝麻辣...什錦藕丁炒蝦鱖魚絲炒油菜雙椒墨魚仔泡菜炒鮮魷腰果蝦仁雙耳爆海螺什錦蝦球蒜...乾煸白菜葉豇豆炒牛肉雞絲蒿子桿苦瓜炒蝦仁青瓜肉碎炒猴菇麻婆豆腐清炒鮮菇...
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內容簡介 圖書目錄燒藕丸|蒜蓉炒菜花 豆腐乾炒蒜薹|蝦皮碎菜包 全麥吐司色拉...蝦仁|苦瓜釀蛋黃 桃仁炒芹菜|銀魚煎餅 鮮筍炒生魚片|炒素四寶... 鮮香牛肝|四季豆炒牛肉 魔芋肚片|鐵扒豆腐 蛋黃釀豆腐|嫩...
基本信息 內容簡介 目錄胡椒成檸檬浸九肚魚 怪味鱔絲 豉椒炒鮮魷 紅燒鰈魚頭... 黃山毛峰泥鰍 蝦膠釀青椒 花椰菜炒鮮魷 荷蘭豆炒鯪魚片 姜蔥燒魚頭 小魚花生 木耳炒鮮魷 龍鬚炒蝦仁 蟹炒飯...
圖書信息 簡介 目錄魚丁/洋蔥炒鱔魚/韭黃炒墨魚彩椒魷魚/荷蘭豆炒鮮魷/蘆筍炒蟹腿三...西芹炒鮮魷/火爆魷魚卷/韭菜魷魚絲/鳳梨炒墨魚百合炒蝦仁/青椒炒...蓮藕炒肉片/茭白炒肉絲/蒜薹炒肉絲小醬蘿蔔炒肉絲/黃瓜片炒豬肝/泡椒...
內容簡介 目錄鮑魚菇炒肉百靈菇炒魚絲 香油袖珍菇松茸炒鮮魷 泡辣椒炒豬肚菇胡教授向你...肉 鮑汁扣海螺香芹炒魷魚 木耳炒鮮魷花椰菜炒鮮魷 韓式炒鮮魷雙椒炒鮮魷...蜜汁紅薯 家常芋頭蔥油炒芋頭 青椒蒸芋頭鮮桃炒山藥 火龍果拌山藥玉米筍炒...
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