鮎魚燉茄子

鮎魚燉茄子

鮎魚燉茄子是東北著名的家常菜,此菜非常地好吃,有一句老話“鯰魚燉茄子,撐死老爺子”,就是用來形容這道菜的美味。

簡介

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鮎魚燉茄子即是鯰魚燉茄子。鯰魚燉茄子是東北著名的家常菜,此菜非常地好吃,有一句老話“鯰魚燉茄子,撐死老爺子”,就是用來形容這道菜的美味。

鮎魚個大味美,營養豐富。用當地產的鮎魚來燉茄子,味道格外鮮美。鮎魚摻和著茄子味兒,茄子裡摻和著鮎魚味兒。若是閉上眼睛吃,簡直分不清哪是鮎魚,哪是茄子。即便不喜歡吃鮎魚的人,美美地餐上一頓,什麼山珍海味也忘在腦後了。

東北有句俗話:“鯰魚燉茄子,撐死老爺子”。

做法一

材料:鯰魚1條、茄子1根、尖椒1個、小紅辣椒3個、蒜3瓣、姜2片、辣椒醬1大勺。

做法:茄子洗淨、切大塊;尖椒洗淨、切菱形塊,小紅辣椒洗淨;鯰魚洗淨,剁成大塊;蒜切片,姜切絲;鍋燒熱,放少許油,待油燒熱,放入姜、蒜爆香;放入辣椒醬;將辣椒醬炒勻;放入鯰魚翻炒均勻;放入茄子;繼續翻炒至茄子軟熟;加水沒過食材1cm;大火燒開,轉中火燉至湯汁漸收,放入尖椒和小紅辣椒,大火炒勻、收汁。

做法二

材料:鯰魚一條,茄子適量,大料、桂皮、乾辣椒、蔥姜蒜、啤酒、鹽、糖、雞精、胡椒粉各適量。

鮎魚燉茄子鮎魚燉茄子

做法:鯰魚洗淨剁成塊,用鹽和料酒醃10分鐘,茄子切滾刀塊。鍋中燒油,炒香大料、桂皮,再炒香蔥姜蒜,將鯰魚下鍋炒,炒至鯰魚表面完全變色後,將整瓶啤酒都倒入鍋中,再加少量水沒過魚身,水開後加兩個乾辣椒,再加些薑片、蒜瓣和蔥段。燉到湯汁奶白色,將茄子下鍋,加鹽、糖、雞精、胡椒粉調味,燉至茄子軟爛、湯汁濃稠即可出鍋。

做法三

材料:鯰魚二條約1500克,紫長茄子2000克,50克,蒜瓣50克,姜30克,花椒粉10克,醬油20克,料酒10克,食鹽10克,味素10克,白糖15克,豆油100克,黃豆醬50克。

做法:鯰魚殺死洗淨,剁大塊。蔥切成蔥段,蒜瓣拍扁,切成絲備用。鍋燒熱,下油,油熱後放蔥段,蒜瓣,薑絲,炒出香味放醬油,黃豆醬,花椒粉,白糖。爆鍋後加水,放茄子,鯰魚塊。水量以沒過茄子為好。大火燒開後,轉小火燉40分鐘,大火收汁,放味素出鍋裝盤。

製作要領

茄子塊要切大一些,不然就燉沒了。

營養功效

鮎魚不僅營養豐富,而且肉質細嫩、美味濃郁、刺少、開胃、易消化,特別適合老人和兒童。此外,鯰魚還含有多種礦物質和微量元素,具有強精壯骨和延年益壽作用。

飲食常識

1、鯰魚性溫、味甘,歸胃、膀胱經;具有補氣、滋陰、催乳、開胃、利小便之功效。鮎魚含有豐富的蛋白質和礦物質等營養元素,具有補中氣、滋陰、開胃、催乳、利小便之功效,是婦女產後食療滋補的必選食物。

2、茄子味甘、性涼,入脾、胃、大腸經;具有清熱止血,消腫止痛的功效。茄子是為數不多的紫色蔬菜,也是餐桌上十分常見的家常蔬菜,它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P,這是其他蔬菜所不能比的,維生素P可軟化微細血管,防止小血管出血,對高血壓、動脈硬化、咯血、及壞血病患者均有益。茄子中所含的維生素C和皂草甙,具有降低膽固醇的功效。

貼士

有些人會覺得鯰魚比較腥,可以將鯰魚收拾乾淨後,放入沸水中略燙,然後撈出放入涼水中浸涼,取出用筷子颳去表面粘液,這樣可以減少腥味。購買鯰魚時,鯰魚皮色發黑的大多是人工養殖的;皮色淡青,肚皮發黃的大多是野生的。茄子用微波爐加熱一下,可以去除多餘水分,這樣燉好的鯰魚茄子湯色會更濃白一些。如果烹製時使用的是鐵鍋,那么煎完鯰魚後最好轉到砂鍋或者瓦罐里燉,因為茄子在鐵鍋里燉容易發黑。東北有句俗話:“鮎魚燉茄子,撐死老爺子”。將打自松花江的鮎魚收拾整理乾淨後,放入沸水中略燙,撈出放入涼水中浸涼,取出用筷子颳去表面黏液。大個兒的鮎魚可改切成6~7厘米的小段,小個兒的整條即可。茄子去蒂洗淨去皮,撕成條狀進鍋。茄子最大的特點是吸味,吃到嘴裡柔軟易化,但是已經充分吸收了鮎魚的味道和營養。

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