魔芋燒肉片

魔芋燒肉片

魔芋燒肉片,美食,主要原料有  魔芋豆腐500克,胡椒粉0.5克,豬肥瘦肉150克,精鹽3克,泡紅辣椒2根(20克),醬油15克,泡姜20克,鮮湯100克,蔥蒜各10克,味素1克,化豬油75克,水芡粉30克。

魔芋燒肉片

材料

魔芋豆腐500克,胡椒粉0.5克,豬肥瘦肉150克,精鹽3克,泡紅辣椒2根(20克),醬油15克,泡姜20克,鮮湯100克,蔥蒜各10克,味素1克,化豬油75克,水芡粉30克。

做法

1.豬肥瘦肉切成長4厘米、寬2厘米、厚0.3厘米的片,裝入碗內加水芡粉30克、鹽1克攪拌均勻碼好芡。姜、蒜分別切成指甲片。泡辣椒與蔥分別切成馬耳朵形狀。
2.將魔芋切成長4厘米、寬1.5厘米、厚0.5厘米的厚片,入沸水鍋內煮約2分鐘,撈起放入另一個裝有沸水的盆內,浸泡20分鐘(臨烹調時)撈起瀝乾水。
3.炒鍋置火口上,放入化豬油燒熱,下肉片炒散籽,再加泡辣椒、姜蒜片翻炒數下,加適量鮮湯,加醬油、胡椒、鹽(2克),再將魔芋放入,燒沸至入味。淋入水芡粉30克,待芡汁濃稠時放入蔥段起鍋盛入盤內即成。

特別提示

1.炒肉時注意不煳鍋,加入少許泡青菜幫更好。
2.掌握鹹鮮適度,不能加醋和糖。
3.在製作魔芋過程中,要添加鹼性物質,所以在烹製中,首先要除掉其異味。
特點:用泡姜、泡紅辣椒烹製魔芋豆腐具有濃厚的民間風味。此菜菜質爽滑,鹹鮮醇厚,汁濃亮油,金紅微辣。

魔芋的功效

魔芋含有豐富而獨特的營養,球狀莖內含有葡萄甘露聚糖,蛋白質、葡萄糖、果糖、蔗糖。功效:可增加胃腸蠕動,葡萄甘露聚糖吸水膨脹,有飽腹感。為糖尿病患者、欲減肥者的理想食品。可潤腸通便、防止便秘、結腸癌的發生。可減少體內膽固醇的沉積,對防治高血壓、冠心病有

相關詞條

相關搜尋

熱門詞條

聯絡我們