圖書信息
出版社:江蘇科學技術出版社; 第1版 (2005年9月1日)
叢書名: 抗病自助叢書
平裝: 290頁
開本: 32開
ISBN: 7534545331
條形碼: 9787534545337
尺寸: 20.2 x 13.8 x 1.2 cm
重量: 281 g
作者簡介
胡劍北，皖南醫學院教授、碩士研究生導師，全國西醫院校中醫藥教育研究會副理事長、秘書長、中國百傑青年中醫(1995年)，安徽省首屆跨世紀學術與技術帶頭人(1996年)，安徽省人民政府學位委員會學科評議組成員，安徽省教育委員會高級職稱評審會委員、專家組組長。
國家攀登計畫、國家自然科學基金、國家九五攻關項目教育部子課題、安徽省重點攻關項目、安徽省省級重點教學研究項目等課題負責人。
已主編出版《中醫時間醫學》、《中醫時間治療學套用全書》、《大醫精要》、《男科實用叢書》等16部論著。
內容簡介
我們的觀點與您的看法有同也有不同，我們可以同意您說的高血壓沒有什麼了不起，但我們認為如果不重視就了不得。我們可以同意高血壓真的會找上您，但我們認為只要能高度重視，就可能與您無緣。我們也可以同意高血壓病一經確診後，確實要在醫生的指導下開展治療，但我們認為您個人應該負起治療高血壓病的絕大部分責任。
這些陌生面大致包手高血壓標準的動態界定，已界定範圍內的不同時期還有不同的應對方針；有相當多的高血壓其實可以不用吃藥，也有相當多的誘發高血壓的不良生活方式還沒有引起足夠的重視，正在流行的治療方案其實並不一定適合每一個人。我們這本書的重著眼點就在於把這些不確定面講清楚，以期對你及你的親朋好友在與高血壓作鬥爭中起到一定的作用。本書還涉及到高血壓病的並發病，如糖尿病、冠心病、腎功能衰竭等。
目錄
上編 高血壓傾向與預防
一、有高血壓傾向的人群
(一)凸肚子的肥胖者
(二)鼾聲如雷的人
(三)A型性格的人
(四)精神狀態緊張焦慮者
(五)身處嘈雜環境者
(六)從事坐著不動的職業者
(七)口味偏重者
(八)貪食油葷者
(九)癮君子
(十)嗜酒貪杯者
(十一)父母患有高血壓者
(十二)臨界高血壓者
(十三)更年期男女
(十四)妊娠期婦女
(十五)怕醫生型高血壓
(十六)身有慢性腎病者
(十七)患有糖尿病者
二、高血壓的信號
(一)枕後頭脹痛
(二)陣發性眩暈
(三)頸項部僵直
(四)健忘時時有
(五)夜間難入眠
(六)胸悶不舒暢
(七)心悸不安寧
(八)肢體木不仁
(九)鼻眼常出血
三、了解血壓
(一)與血壓有關的循環系統探秘
(二)心臟結構的奇特之處
(三)血壓形成的三因素
(四)血壓的波動性
(五)測血壓伸哪只胳膊較好
(六)學會正確評判自己的血壓
(七)如何正確選擇血壓計
(八)教您自己測血壓
(九)提倡用24小時動態血壓監測儀
(十)中醫對高血壓的認識
四、預防高血壓有方有法
(一)要從娃娃做起
(二)生活起居有序
(三)保證睡眠質量
(四)注意精神調適
(五)工作弛張有度
(六)經常進行運動
(七)適量補充鈣質
……
