作者簡介
王燦明，南通大學教科所教授，副所長，碩士生導師，華東師範大學理解教育研究所研究員，主要致力於學習理論與創造教育研究，發表論文138篇，先後擔任《登上學習快車——新課程學習方式的革命》、《拓寬視野——國中生學習能力訓練》、《學會學習——高中生綜合學習能力訓練》、《學會學習——知識經濟時代的學習指南》、《學會學習——中學生最優學習方法精講》的主編，主譯《體驗學習——讓體驗成為學習與發展的源泉》。曾榮獲全國師範院校基礎教育改革實驗優秀成果三等獎、江蘇省哲學社會科學優秀成果三等獎以及江蘇省高校優秀教學成果二等獎。
內容簡介
《高效能學習的78個金點子》的作者長期關注腦科學、認知科學、心理學以及成功學等學科的前沿研究，以此作為高效能學習的理論基石。比如在“把大腦調整到最佳狀態”中，作者剖析了四類典型的腦電波，指出a波是學習的最佳狀態，當人腦的。波占優勢時，就能全神貫注，處理問題得心應手。作者提醒我們，誘發大腦。波的方法並不神秘，“聽幾首喜歡的音樂，讀一段輕鬆愉快的小說，凝神品味一幅畫，或者散一會兒步，閉上眼睛做一做深呼吸，像貓咪一樣伸展四肢，洗個溫水澡，換上讓你感到舒適的衣服，在你的臥室里放上你最喜歡的香囊，甚至找一個空曠無人的地方大聲把你鬱悶、煩心的事兒都喊出來，都是行之有效的方法”。這樣的分析既反映了科學的研究結論，又折射出作者對生活的觀察、思考與熱愛，充滿了生活趣味和人生智慧，讓人感到“處處留心皆學問”。作者文學造詣較高，善於把那些發生於校園或社會上發人深省的故事娓娓敘來，讓我們在不知不覺中接受了先進的學習理念和高效的學習方法。“完美的答案”描寫的是一個成績中等的孩子如何成長為高考狀元的故事；“讓夢想成就未來”描寫的是泰格·伍茲成長的故事；“喚起心中的巨人”講的是打工仔梁傑的故事；“把每一天都看成生命的最後一天”講的是海倫．凱勒的故事；“請不要為打碎的油瓶操心”說的是阿凡提的故事；“讓自己燃燒起來”說的是張信哲的故事。作者將這些故事信手拈來，寥寥數語便揭示出故事所蘊含的微言大義。
媒體評論
發現你的“學習優勢” 把大腦調整到最佳狀態 科學用腦應注意的幾個問題80%的時間應該用在哪裡 掌握用腦的最佳時間 搬走你心中的“石頭” 讓學習充滿樂趣 如何巧妙提高學習效率高考狀元是如何輕鬆學習的 “木桶定律”教你巧妙規劃學習 記憶力超群的12種方法 提高注意力 培養專注力調整考試心態 解密考試方法 避免出現“努力逆轉法則” 學會讓自己燃燒起來 美國學者提請你避免學習的“十大誤區” 像美國學生那樣去學習。
《高效能學習的78個金點子》中的多數內容是王燦明教授為（中國兒童報。現代親職教育）撰寫的連載文章，他擅長於將抽象的學習理論融入生動的故事分析之中，深受孩子們歡迎，得到了家長的一致好評。
陳群 《中國兒童報·現代親職教育》前執行主編，博士
這是一本充滿智慧的好書，作者從大量精粹、生動、有趣的小故事中點化出高效能學習的奧秘，令人獲益良多。
於樹華 江蘇省特級教師，江蘇省教師培訓學會副主任委員
《高效能學習的78個金點子》是老師、家長和學生的好朋友，書中的一句句至理名言、一段段真實感人的故事、一個個有效學習的金點子會引領你不斷超越自我，到達成功的彼岸！
黃迅 全國優秀教師，張家港市雲盤國小副校長
目錄
序
寫在前面
1 完美的答案——天才是怎樣誕生的
2 讓夢想成就未來——“老虎”伍茲的傳奇故事
3 寫下你的人生目標——來自哈佛大學的調查報告
4 我們到底為誰而學——古之學者為己，今之學者為人
5 從當下做起——于丹論立志
6 讓優秀成為一種習慣——新制度經濟學家張五常教授的忠告
7 給我一個撬起地球的支點——讓興趣引領人生
8 把大腦調整到最佳狀態——快速學習先驅韋伯教你調控大腦
9 文武之道——科學用腦應注意的幾個問題
10 80%的時間應該用在哪裡？——“巴瑞多定律”對我們的啟示
11 好鋼用在刀刃上——掌握用腦的最佳時間
12 每個人都要挖一口自己的井——善於利用“零頭布”時間
13 把每一天都看成生命的最後一天——狙擊你的“時間殺手”
14 敢於說“NO”——學會自律
15 搬走你心中的“石頭”——追尋學習的成功體驗
16 讓學習充滿樂趣——學會苦中作樂
17 只有自己才是自己的鏡子——愛因斯坦的父親如此說
18 鑽石就在你家後院——發現自己的潛能
19 我的身後有一隻狼——讓競爭激發你的潛能
20 喚醒心中的巨人——打工仔梁傑的故事
21 從現在做起——開發你的潛能
22 學習方法沒有最好，只有最優——發現你的“學習優勢”
23 細節決定成功——如何巧妙提高學習效率
24 學好功課其實很簡單——高考狀元是如何輕鬆學習的
25 “世界第一才女”的成長奧秘——訪國際奧賽金牌得主毛蔚的啟蒙教練
26 你最短的那塊“板”在哪裡？——“木桶定律”教你巧妙規劃學習
27 咬定青山不放鬆——從艾維·李“最有價值的建議”說起
28 磨刀不誤砍柴工——學會課前預習
29 向課堂45分鐘要效率——聽課的“竅門”
30 好記性不如爛筆頭——善於做課堂筆記
31 智慧的涌流——世界教育系統學會主席包國慶教授談討論
32 怎么老是“溜號兒”——上課要集中注意力
33 徹夜難眠到天明——失眠並不可怕
34 保持良好睡眠的秘密——征服失眠
35 你有沒有向老師提問——像美國學生那樣去學習
36 速讀贏得未來——學會“一目十行”
37 讓你的學習如虎添翼——記憶力超群的11種方法
38 打開記憶的門戶——提高注意力
39 心專才能繡得花，心靜才能織得麻——趕走瞌睡有妙法
40 成功的神奇之鑰——學習專心致志
41 讓注意為我們導航——培養專注力
42 天下大事，必作於細——從馬虎故事談起
43 粗心，不是擋箭牌——告別粗心
44 由微軟公司的招聘所想起的——高效考試從審題開始
45 守住心靈的寧靜——高考研究專家王極盛提醒你調整考試心態
46 最佳答卷順序——全國中學學習科學研究會理事長魏書生解密考試方法
47 請不要為打碎的油瓶操心——考完不要立刻對答案
48 學習的“檢修站”——學習總結
49 拐彎的地方就是太陽——善待學業暫時落後
50 別在“拐點”上拐了腳——預防學習分化
51 越想贏越贏不了——避免出現“努力逆轉法則”
52 你的學習方法優耶，劣耶？——測測你的學習方法
53 問渠那得清如許，為有源頭活水來——課外閱讀
54 自知，人生的第一步——自我定位
55 你就是自己的太陽——我只看我所有的
56 慶幸自己是獨一無二的——悅納自我
57 獨立，才會成功——培養自主意識
58 亮出你自己——主動把握機遇
59 一夜與一生——魅力屬於每一個人
60 魅力助你走向輝煌——打造迷人的個性
61 拓寬智慧之門——關注你的情商
62 天堂和地獄的故事——合作比競爭更重要
63 分享陽光，分擔風雨——學會合作
64 花季，快樂每一天——走過成長的煩惱
65 沙鷗飛向藍天——非凡的意志力量
66 堅持到底，永不放棄——培養堅忍的毅力
67 光榮在於屢仆屢起——善待失敗
68 失敗，成功路上的階梯——培養耐挫能力
69 讓自己燃燒起來——直面困境
70 心燈不滅，繼續前行——戰勝壓力
71 怎會杞人憂天——克服強迫症
72 “醜小鴨”怎樣才能成為白天鵝——走出自卑
73 打開學習新天地——創新學習
74 鄉村學校飛出“金鳳凰”——不要迷信名校
75 魔盒，開啟智慧的鑰匙？——合理觀看電視
76 精神鴉片，一縷陽光？——漫談電腦遊戲
77 環境刺激欲望——營造“快樂書房”
78 環境改變學習——美國學者提醒你避免學習的“十大誤區”
高效能學習的78個金點子