內容簡介
體質健康概論本書在總結我國多年來國民體質健康研究成果的基礎上，構建了以體育教育貫徹“健康第一”的指導思想為主體；以體質健康的基本理論與實踐方法為核心；以完善的體質健康評價方法為重點的理論體系與實踐方法。
圖書目錄
上篇 體質基本理論與方法
第一章 緒論
第一節 我國國民體質建設與發展
第二節 我國學生體育鍛鍊標準的構建與實施
第三節 我國《國家學生體質健康標準》的建立與完善
第四節 國外國民體質研究概況
第五節 國內國民體質研究概況
第六節 國內外體質研究的差異性
第七節 國內外體質研究的相同性
第八節 我國國民體質研究的不足
第二章 體質概述
第一節 體質的概念與研究內容
一、體質的科學內涵
二、體質學的學科研究
三、理想體質
四、體質的研究內容
第二節 體質測試標準的演變與發展
一、社會背景與生活環境
二、體質測試內容的演變與完善
第三節 影響體質的因素
一、體質與遺傳
二、體質與環境
三、體質與鍛鍊
第三章 中醫體質學理論
第一節 中醫體質學的起源與發展
一、中醫體質學理論的淵源
二、中醫體質學的定義與特點
三、中醫體質學研究的內容
第二節 中醫體質學研究
一、中性體質研究
二、陰虛體質研究
三、陽虛體質研究
四、氣血虛體質研究
五、痰濕體質研究
六、瘀血體質研究
七、熱性體質研究
八、寒性體質研究
第三節 中醫體質學的形成與作用
一、先天因素理論的形成與作用
二、後天因素理論的形成與作用
第四章 體質測量與評價
第一節 體質測量基礎知識
一、體質測量方法設計
二、體質測量指標選擇的基本要求
三、測量誤差
四、測量數據的蒐集與整理
五、測量數據的可靠性檢驗
六、測量數據的有效性檢驗
第二節 體質評價
一、體質評價標準
二、評價指標在綜合評分中的權重
三、體質評價標準的使用
四、體質評價方法
第五章 體質測量內容與評定
第一節 人體形態測量與評定
一、人體形態測量概述
二、人體形態測量內容與評價
三、身體成分測量內容與評價
第二節 身體機能測量與評定
一、循環機能測量內容與評價
二、呼吸機能測量內容與評價
三、感覺機能測量內容與評價
第三節 身體素質測量與評定
一、速度素質測量內容與評價
二、力量素質測量內容與評價
三、耐力素質測量內容與評價
四、柔韌素質測量內容與評價
下篇 健康教育理論與方法
第六章 健康教育理論與方法
第一節 健康教育概述
一、樹立正確的健康觀
二、重視心理健康對身體健康的影響
三、開展“小康體育”，促進全民身心健康
第二節 健康的概念
一、我國國民(學生)健康教育現狀
二、國民身心健康標準
三、國民身心健康標準評價
第三節 健康研究內容
一、健康與環境因素
二、健康與生物學基礎
三、健康與鍛鍊因素
四、健康檢測
第四節 影響人體身心健康的因素
一、自然環境與健康
二、人際關係與健康
三、心理調節 與健康
四、生活習慣與健康
五、醫療條件與健康
第七章 亞健康
第一節 亞健康概述
一、亞健康的概念
二、亞健康的表現形式
三、亞健康狀態調查
四、亞健康狀態研究
五、亞健康狀態研究的展望
第二節 青少年思想道德“亞健康”問題
一、當代青少年思想道德“亞健康”的主要表現
二、當代青少年思想道德“亞健康”產生的主要原因
三、加強和改進當代青少年思想教育的對策
第三節 亞健康狀態的形成與預防
一、亞健康狀態的形成
二、亞健康狀態的危害與預防
第八章 中醫學亞健康狀態的研究
第一節 中醫學亞健康證候和診斷
一、診斷技術研究
二、臨床基礎研究
三、中醫亞健康狀況
四、中醫藥膳對亞健康狀態的調整
第二節 中醫對“治未病”的論述
一、中醫“治未病”的預防
二、中醫“未病”狀態的界定
三、體質異常一一未病形成的內在基礎與診治
第九章 青少年學生健身鍛鍊方法與手段
第一節 增強體質，促進健康的鍛鍊原則與內容
一、體質健康鍛鍊的原則
二、體質健康鍛鍊的內容
第二節 體質健康鍛鍊的方法與手段
一、國小學生體質健康鍛鍊
二、國中學生體質健康鍛鍊
三、高中學生體質健康鍛鍊
第十章 成年人群體質健康鍛鍊方法與手段
第一節 健身走
第二節 健身球
第三節 太極拳、太極劍
第四節 健身氣功
第五節 健身跑
第六節 健美操
第七節 健身舞
第八節 門球運動
第九節 木蘭拳
第十節 太極柔力球
附錄1 教育部、國家體育總局關於實施《國家學生體質健康標準》的通知
附錄2 全國學生體質健康狀況調研檢測卡片
附錄3 我國學生身高標準體重評價標準
附錄4 大學生體質健康評價標準
附錄5 全民健身條例
附錄6 康奈爾健康問卷[康奈爾醫學指數(CMI)]
附錄7 亞健康狀態調查問卷
參考文獻
