概述
現代社會迅猛發展,有車一族數量越來越多。但同時,城市的嚴重擁堵,頻繁的交通事故,許多人在駕車時會出現焦慮和緊張的現象,甚至嚴重的會達到恐懼、害怕的程度,引起心理病態反映。委內瑞拉心理專家路易斯·馬德里說馬德里說,患駕駛恐懼症的人在駕車時常感到無法消除的巨大恐懼,這種恐懼並非現實中出現的危險狀況引起的,一般的說服和寬慰都無法消除。害怕開機車、騎腳踏車和穿滑冰鞋的人也屬這類恐懼症患者。
原因
引起駕駛恐懼症的原因多種多樣。被認可度低、多疑、焦慮、膽小、依賴性強、懷有不信任感和偏執的人容易出現駕駛恐懼症。駕駛恐懼症也有生物的原因,如患者腦額葉分泌的負責情感控制的化學物質較少,或腎上腺素受體多,後者易引起受驚嚇時出現出汗、顫抖、腹疼和失控感覺。
另外,開車恐懼症的原因,一是自己曾經遇見過車禍事故,存在一種負面記憶,導致自己開車時被這種負面記憶所控制而害怕開車。還有就是開車時,對自我失去信心,怕碰他人,而戰戰兢兢的開車,縮手縮腳的,影響了自己開車的技術。
馬德里說,研究表明,患駕駛恐懼症的人比普通人出交通事故的機率要大,女性患者約為男性的一倍。
如何克服
1、其實,剛開始的時候新手都不敢開車,要鍛鍊自己的勇氣,敢於開車上路,迎難而上才能真正鍛鍊自己的性格同時熟練開車的技術。2、如果對路況不熟悉,最好有親人陪伴,如果心理壓力也越來越大,要增強自身信心。多多鍛鍊反映能力,以及判斷能力。
3、要增強對距離的判斷能力,多給自己留餘地,一味避讓也有危險。
4、如果技術確實青澀,不熟練。那么需要培養自己的耐心,將速度拉慢很重要,十次車禍九次快,培養出耐心,開出慢車。
5、如果對市區人多的地方沒有信心,那么可以去人少的專門練習地點多多鍛鍊,培養信心。有了信心自然能克服開車恐懼症。
萬事開頭難,不過慢慢都會好的。新手怎么啦誰不是新手過來的。不過多多練習,端正思想,建立目標很重要,除此以外還是細心為上。只要多聯繫周圍情況,耐下心,多心觀察快速克服開車恐懼症不是夢。