馬蹄椰漿西米露

馬蹄椰漿西米露

馬蹄椰漿西米露是一款美味菜譜,主要原料為椰漿,玉米粒,馬蹄(荸薺), 冰糖, 枸杞,西米等,這道菜能保持女性青春活力,有美白抗氧化、避免皮膚產生雀斑的作用,有清熱瀉火、消食除脹等功效.

材料:

椰漿200毫升 玉米粒60克(或鮮玉米半個) 馬蹄(荸薺)200克 冰糖50克 枸杞20粒 西米50克 清水1000毫升

做法:

1)將馬蹄去皮切成玉米粒大小的碎丁,枸杞泡入清水中浸泡10分鐘,洗淨後瀝乾備用。玉米粒如用冷凍的,需要提前拿出放室溫內解凍(用新鮮玉米的話,要先將玉米洗淨,再用刀將玉米粒切下來)。
2)把西米略洗一下。鍋中倒入約500毫升水和西米,大火煮沸後改小火,整個煮製的過程,一定要用並用勺子不停的攪拌,防止西米黏鍋底或相互粘連,大約煮8-10鍾至西米膨脹2倍變成透明色即可關火。
3)將西米用網篩漏出,並立即倒入涼水中備用。
4)將椰漿和剩餘的500ml清水混合倒入鍋中,加入玉米粒、馬蹄丁、枸杞,大火煮沸後改小火煮8分鐘。
5)加入冰糖和西米,攪拌至冰糖融化即可關火。

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