主料:
羊排500g 甜橙(皮)一個 白皮洋蔥四分之一個 優酪乳50g 八角 香片 桂皮少許 鹽一小匙 料酒
步驟:
1.羊排洗淨切塊2.開水中汆2分鐘(自己掌握,我個人喜歡汆久一點使油脂減少),過冷水。
3.洋蔥切絲入鍋炒香,加羊排、八角、香片、桂皮,加水蓋過羊排即可。
4.水開後改小火煮十分鐘,加入優酪乳,混勻起鍋。
5.將甜橙皮切成條狀,入鍋炒香。
6.將炒好的羊排放入鍋內一同炒香,即可(最好將羊排撈出,使之與之前的優酪乳湯分離,這樣使菜式不會油膩喔。)
3.洋蔥切絲入鍋炒香,加羊排、八角、香片、桂皮,加水蓋過羊排即可。 4.水開後改小火煮十分鐘,加入優酪乳,混勻起鍋。 5.將甜橙皮切成條狀,入鍋炒香。
羊排500g 甜橙(皮)一個 白皮洋蔥四分之一個 優酪乳50g 八角 香片 桂皮少許 鹽一小匙 料酒
1.羊排洗淨切塊2.開水中汆2分鐘(自己掌握,我個人喜歡汆久一點使油脂減少),過冷水。
3.洋蔥切絲入鍋炒香,加羊排、八角、香片、桂皮,加水蓋過羊排即可。
4.水開後改小火煮十分鐘,加入優酪乳,混勻起鍋。
5.將甜橙皮切成條狀,入鍋炒香。
6.將炒好的羊排放入鍋內一同炒香,即可(最好將羊排撈出,使之與之前的優酪乳湯分離,這樣使菜式不會油膩喔。)
“民以食為天”,如今人們生活標準逐漸提高,更要關注吃的話題,要吃得營養、吃得健康。本書為讀者提供了營養專家精選的健康排毒菜譜,健康就從現在開始吧……
內容提要 編輯推薦 作者簡介 目錄 書摘Pork 羊肉類 Lamb 魚和海鮮類 Fish and Seafood...
簡介 詳 單 參考資料》《中國年節食俗》《中國飲食談古》《滿漢全席源流》《清光緒全羊譜校釋》《世界名菜...蒸牛肉/19扎滾魯克烤羊排/21楚懷王烤羊羔/21中山 湯油.../26濁氏羊肚脯/27禮文烤乳豬/27周禮鼎烹豬膚/29楚國...
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作者簡介 目錄牛排伴紅酒醬汁煎眼肉牛排伴蘑菇汁煎丁骨牛排伴洋蔥醬汁香煎小牛排煎羊排伴大蒜奶油汁焗芥末羊排伴迷迭香醬汁煎香橙鴨胸伴濃味香橙醬汁香煎雞胸肉伴蜜桃...大蝦沙拉火腿乳酪沙拉胡蘿蔔香橙沙拉烤牛排洋蔥沙拉蘑菇燴蝸牛番茄釀蝦仁扇貝...
內容簡介 作者簡介 目錄/炸雞排/芝麻雞排 炸計司火腿雞排/軟炸雞/燒乳鴿 釀餡羊胸/羊肚...等;晚飯比較講究,習慣吃些燒雞、燒羊肽、牛排等和口味較甜的點心,特別喜食隔水蒸的布丁(一種點心)。其他較有特色的英式菜是:牛尾湯、英式紙包雞排、燒鵝...
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內容簡介 目錄