養顏薏米粥所屬一道美食，主要原料有薏米50克、大米50克，做法為將薏米和大米洗淨後，用清水浸泡2個小時。鍋中倒入水大火燒開後，倒入浸泡好的米，將米和水混合均勻後，半蓋上蓋子，把不鏽鋼勺子放在鍋中，改成中火煮20分鐘即可。（在煮粥的時候放一把勺子進入，並把火力調整為中火，可以改變水的沸騰方向，粥不會溢鍋。）
養顏薏米粥 薏米，也稱薏仁，超市和賣糧食的地方都有賣的。薏米有清熱解毒的作用，豐富的脂肪油和維生素B1，還有胺基酸等成分，對於消炎，美容有很多好處。
需要注意的是，由於薏米會抑制受精卵的成長，而且有研究說薏米有興奮子宮的作用，所以孕婦同志們就不要食用了哈。
豬腰薏米粥是一道十分美味的料理，其主材料為豬腰、薏米、黃芪4、香菇、蔥。
基本資料 基本材料 注意：枇杷薏米粥是一道由鮮枇杷果、薏米等食材製成的美食。
淮山薏米粥，是一道地地道道的中國料理。是一道傳統藥膳。鮮甜綿軟,有潤肺清熱、健脾益氣的功效,適用於脾虛、食少納呆、腹脹便溏、肢體無力等症。
做法木瓜薏米粥使用木瓜和米熬成的粥！主要原料有：木瓜適量 ，薏米適量 ，蜜棗（或紅棗）適量 ，大米適量 ，清水適量。
製作步驟 營養價值 小貼士雞肉薏米粥是一道由薏米，米，雞胸肉，醬油，蔥花，紫菜等做成的美食。
食譜材料 食譜做法 功效白果具有補肺潤肺的作用。可以將白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水。白果和薏米同時也有清熱去濕的功效，天氣燥熱時，吃些白果薏米糖水，也能清除燥熱，使身體舒暢。
材料 製作方法 養生功效菜系及功效養顏食譜原料刺梨150克，桑椹30克，薏米75克，白糖30克。 藥用功效健胃，消食，生津止渴，降脂，解暑。 食刺梨時不宜吃黃瓜和豬肝，以免影響...
刺梨桑椹薏米粥 刺梨營養分析 刺梨介紹薏米粉，以薏米為原料研磨成的粉末，具有極高的美容和保健價值。又名薏仁、苡米、苡仁，古稱“薏苡”，被稱為天然的美容師、治療的天使、癌症的剋星、益壽的仙丹。...
簡介 薏米的歷史 營養價值 社會評價 功效