原料/調料
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豆腐 2塊
瘦肉 75公克
海帶 75公克
鮮香菇 8朵
枸杞 1大匙
生薑片 2片
製作流程
(1)生薑片切絲、豆腐切塊。
(2)瘦肉切片,再用沸水汆燙備用。
(3)將500cc的水注入鍋中煮開後,放入豆腐、枸杞、香菇、薑絲同煮,用大火煮5分鐘後,再轉小火續煮10分鐘。
(4)放入瘦肉片於作法3中,轉大火煮開後即熄火,燜2分鐘即可。
養顏瘦身湯製法,生薑片切絲、豆腐切塊。瘦肉切片,再用沸水汆燙備用。將500cc的水注入鍋中煮開後,放入豆腐、枸杞、香菇、薑絲同煮,用大火煮5分鐘後,再轉小火續煮10分鐘。放入瘦肉片於作法3中,轉大火煮開後即熄火,燜2分鐘即可。
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豆腐 2塊
瘦肉 75公克
海帶 75公克
鮮香菇 8朵
枸杞 1大匙
生薑片 2片
(1)生薑片切絲、豆腐切塊。
(2)瘦肉切片,再用沸水汆燙備用。
(3)將500cc的水注入鍋中煮開後,放入豆腐、枸杞、香菇、薑絲同煮,用大火煮5分鐘後,再轉小火續煮10分鐘。
(4)放入瘦肉片於作法3中,轉大火煮開後即熄火,燜2分鐘即可。
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基本信息 名稱由來 效果奇特 減肥配方絲瓜瘦肉湯 蕨菜肉絲湯 鰱魚絲瓜湯
基本信息 內容簡介 作者簡介 目錄想吃得健康,用喝的也能喝出苗條和美麗,只要照著做,每天一道不同的湯料理,包管一個月就脫胎換骨,來吧——一起走入廚房,開始我們的《30道美容瘦身湯》。
內容簡介 本書目錄 作者簡介