內容簡介
《美容瘦身湯》精選了近百款家常營養美味湯，包括美白祛斑、補血養顏、祛皺潤膚、排毒祛痘、瘦身纖體五大功效，讓天下女人喝出美麗、喝出苗條、喝出健康！
圖書目錄
||| 美麗女人喝對湯
女人喝湯的4大理由
煲湯注意事項
女人喝湯減肥有講究
專家推薦的幾款養顏湯
美白寓祛斑湯
花旗參湘蓮燉排骨
冬瓜薏米脊骨湯
香菜豆腐魚頭湯
豬尾木瓜湯
無花果雞腳煲南瓜
淮杞燉水鴨
西洋菜北杏瘦肉湯
川貝蘋果燉土雞
節瓜柴魚花生湯
奶油海鮮湯美自補鈣
7天吃出白裡透紅肌膚
補血養顏湯
珧柱雪蛤煲雞
烏豆魚尾湯
雞肉白果湯
鵪鶉蛋豬肚湯
黃芪茯苓煲烏雞
四寶老鴿湯
三仁香菇湯
玉米椰子煲烏雞
白蘿蔔煲羊肉
祛皺潤膚湯
銀耳玉竹清潤湯
玉米淡萊煲脊骨
栗子百合煲生魚
節瓜銀耳章魚煲豬碾
茯苓核桃瘦肉湯
花膠黃芪煲乳鴿
板栗枸杞燉乳鴿
食物里的抗皺專家
排毒祛痘湯
豬骨黃豆芽湯
節瓜淮山蓮子煲老鴨
馬蹄竹蔗雪梨煲豬舌
金銀花蜜棗煲豬肺
羅漢果煲豬肺
南北杏無花果煲排骨
綠豆蘿蔔煲豬碾
白果苦瓜燉豬肚
西洋菜生魚湯
11種排毒瘦身養顏湯
縫身纖體湯
菊花薏米燉獼猴桃
鮮荷葉蓮藕瘦肉湯
冬瓜陳皮海帶湯
赤小豆鯇魚湯
赤芍銀耳絲瓜湯
金銀花蘿蔔湯
苦瓜赤小豆排骨湯
腐皮白果瘦肉湯
美麗蔬菜釺體湯
美容瘦身食物榜
適合夏季煲湯的姜麗食材
烏雞——滋陰養血之“黑風凰”
花旗參瘦肉燉烏雞
老椰子燉烏雞
茶樹菇煲烏雞
豬蹄一嫩隊祛皺之膠原蛋白
海底椰片燉豬蹄
首烏黑豆燉豬蹄
黃豆麥冬煲豬蹄
鯽魚——美膚通乳之高蛋白
冬莧菜鯽魚湯
淮山蜜棗煲白鯽
木瓜銀耳煲白鯽
木瓜——滋潤豐胸之術瓜酶
無花果瘦肉煲木瓜
木瓜銀耳煲鴨湯
青木瓜白果燉老雞
雪梨——滋潤去燥之人然礦泉水
雪梨豬骨湯
三果滋潤湯
雪梨木瓜煲豬肺
冬瓜——美白瘦身之維生素C
冬瓜紅豆湯
冬瓜荷葉湯
蘑菇冬瓜生魚湯
蓮藕——排毒祛痘之“全身寶”
百合蓮藕燉母雞
雙蓮煲老雞湯
紅豆蓮藕章魚煲豬服
紅棗——補血養顏之維生索丸
百合紅棗燉烏雞
夏令清補涼湯
紅棗蘿蔔豬蹄湯
杏仁——抗斑祛皺之南北杏
杏仁瘦肉煲烏雞
杏仁花膠燉甲肉
北杏雪梨清心湯
巧用煲湯藥材美容養顏
銀耳——讓斑潤膚之人然膠質
百合銀耳滋陰湯
銀耳蜜棗煲土雞
佛手銀耳煲豬腰
黑木耳——紅潤肌膚之排毒聖品
黑木耳豬尾湯
白果土雞煲木耳
木耳腐竹兔肉湯
海帶——杭衰烏髮之海中碘
海帶無花果煲脊骨
綠豆海帶煲乳鴿
總米——美白亮顏之維生素E
薏米排毒湯
薏米冬瓜煲豬蹄
18位女明星的湯飲美容秘訣
秋季滋養清潤湯的進補選擇
靚湯滋養做健康美麗媽媽
