內容簡介
有一個老人，他學識過人，著作多被收入《四庫全書》；他參閱了307本古書，上至《周易》，下至《張文仲備急方》；他75歲開始寫書，親身體驗，把養生心得一一記下；他的書不近丹藥，不求仙方，唯從日常做起，內容細緻、方法簡單，是中醫養生讀物中罕見的，被後世奉為“養生聖經”——他就是曹廷棟，他寫的書名為《老老恆言》。
本書依託《老老恆言》，力爭最大化地把原書精華呈現給讀者，同時又根據現代生活實際做相應修正和拓展。全書沒有晦澀難懂的醫學知識，有的只是操作性很強的養生感悟。讀過此書，你會感到健康長壽不是離我們很遠，不是高不可及，只要我們養成健康的生活習慣，只要你能堅持下去，人人都有盡享天年的權利，人人都有望獲得健康和長壽。
作者簡介
耿引循 ：主任醫師，原中國中醫科學院西苑醫院康復醫學科主任。
出身揚州耿氏六世儒醫世家，畢業於白求恩醫科大學醫療系，繼在中國中醫研究院研究生部系統學習了中醫基礎理論，並從事十餘年中醫內科臨床實踐。後因工作需要，調至西苑醫院組建康復醫學科。
現任中國針灸學會砭石與刮痧專業委員會副主任委員、世界中醫藥聯合會老年醫學專業委員會常務理事、中國中西醫結合學會養生學與康復醫學專業委員會委員、中國康復醫學會風濕病康復專業委員會常務理事、國家中醫藥行業特有工種職業技能鑑定工作專家委員會委員等職。
曾被評為北京市“健康衛士杯”先進個人。多次在CCTV《健康之路》、《中華醫藥》、《百科探秘》、《健康你我他》及BTV《生活》等節目做主講嘉賓。
目錄
第一章 長壽之人言長壽之事
1．長壽是世人的普遍願望
2．壽未至高齡者，不足以言養老
3．曹庭棟與他的《老老恆言》
第二章 恬淡虛無攝生養心
1．去留無意，寵辱不驚
2．淡泊名利，“戒之在得”
3．兒孫自有兒孫福，該放手時就放手
4．服老是一種智慧
5．心存感恩，知足常樂
6．學會寬容
第三章 文化消遣怡情養性
1．智者壽——活到老學到老
2．筆墨揮灑，陶冶性情
