原料
高粉300克、蜂蜜60克、鹽3克、發酵粉5克、牛奶150克、黃油13克、蛋液30克
做法
1、除黃油外,將全部材料放入麵包機中,選擇揉面程式,15分鐘後加入黃油,揉出筋膜後進行基礎發酵。
2、當麵包發至3倍大時,手按壓不回縮時,分成三份,揉圓,讓麵團鬆弛15分鐘。
3、把一個麵團壓扁,擀成橢圓型,捲起,再擀長,捲起。
4、依次做完三個,排入吐司盒中,進行最後發酵。
5、當發至3倍大,手按壓不回縮時,表面涮蛋液。
6、烤箱預熱10分鐘,180度,下層上下管30分鐘即可。
營養與功效
養生蜂蜜吐司麵包,含有蛋白質、酶、維生素和多種礦物質,它對所有人:無論是健康人或是患者都是可口良藥,基本上無副作用,可以提高人的免疫力。防止常見病、貧血、神經官能症、肝病、心臟病、腸胃病。
蜂蜜還有美容,通便,潤肺,解酒,安神等作用。