飲食減肥熱量圖譜

肥胖影響身體健康3 健康運動金字塔4 健康飲食金字塔5

內容介紹

飲食減肥熱量圖譜，ISBN：9787501949373，作者：養生堂編委會

作品目錄

1 什麼是“卡路里”
2 肥胖影響身體健康
3 健康運動金字塔
4 健康飲食金字塔
5 評估你的身高與體重比例
6 熱量需要指標
7 計算每天熱量需要的公式
8 肥胖類型自測表
9 腰臀指數
10 測試你的肥胖可能性
……

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