飯焐蘿蔔菜

蘿蔔可以助消化，開胃；南瓜則是有名的減肥食物。飯焐蘿蔔菜則將這些營養搭配到了一起，既可以補充營養，還能填飽肚子。

飯焐蘿蔔菜

飯焐蘿蔔菜

這道菜是用蘿蔔等營養蔬菜做成的飯菜，和炒飯、炒麵一樣，容易做，又快。

做法：

材料：蘿蔔、南瓜等蔬菜
1.將米淘好後，煮20分鐘。
2.將南瓜做成一個盅。
3.將蘿蔔等蔬菜切成片。
4.將煮好的米拿出，將飯放在南瓜盅的下面，而蘿蔔等蔬菜在上面。
5.放進鍋里蒸20分鐘。成功。