食時五觀

食時五觀。指的是在東亞佛教的禪宗在用餐之前所要做的一種觀想。又稱之為：五觀文、食事五觀文、食事訓……等。原文出自唐朝道宣大師的四分律行事抄。

此五觀為：

計功多少，量彼來處。

反省自己做了多少功德，做了多少事。也想想這些食物的得來不易。

忖己德行，全缺應供。

反省自己的所作所為，是否可以承受這些供食。

防心離過，貪等為宗。

要防止心念起三種過失：對上等食不因其美味起貪著心；對中等食不起痴心；對下等食不因不好吃而起嗔恨心。食物皆是眾緣和合而成，故不應過度執著。

正事良藥，為療形枯。

應將食物視為滋養四大假合肉身之藥，不起貪著之心。

為成道業，因受此食。

為了滋身修行，成就道業，所以食此食，借假修真。