青葉團飯

青葉團飯主要原料有圓糯米、雞脯肉、小紅洋蔥等,該菜製作簡單,味道鮮美,老少皆宜,是一道營養豐富的家常菜。

用料

圓糯米 400g雞脯肉 250g小紅洋蔥 3粒芭蕉葉(或棕葉8片)4片椰漿 1罐(250ml)白砂糖 2茶匙(10g)鹽 1茶匙(5g)甜醬油 1湯匙(15ml,(或醬油2茶匙,10ml;紅糖2茶匙,10g)白葡萄酒 1湯匙(15ml)油 2茶匙(10ml)

做法

糯米淘洗淨,在電飯煲中先用少許淨水(水要比一般燜飯的水要少)浸泡30分鐘,再通電加熱。燜到9成熟時加入整罐椰漿,用筷子攪勻後繼續燜至熟透。 新鮮芭蕉葉或棕葉洗淨,裁成10cm長,8cm寬的長方形備用,另留出20根較長的葉脈綑紮用。(如果是乾棕葉,提前用溫水泡軟) 雞脯肉絞碎,用白葡萄酒醃製5分鐘,小紅洋蔥剝洗乾淨,切成圓形薄片。 中火燒熱炒鍋中的油,先炒香洋蔥片,再下雞肉,並調入鹽、甜醬油(或:醬油和紅糖)同炒。約8分鐘後鏟起備用。 將熟糯米略放涼,視裁好的葉子能包裹住的大小,分成若干小團。 逐個將糯米糰放在手中壓平(類似於包子皮),象填包子餡一樣將炒好的雞肉放上少許。 把包好餡料的糯米糰揉成橢圓體或長方體,逐個擺在裁好的芭蕉葉或棕葉上,並用較長的葉脈稍稍捆綁固定。

相關詞條

相關搜尋

熱門詞條

聯絡我們