原料:
豆腐泡,青菜。
做法:
1:青菜洗乾淨,先飛油水過涼然後在下鍋燒熱(這樣可保持青菜的綠色,又可以除去青菜中多餘的草酸),加油,燒青菜的時候加葷油的味道要比其它油好的多。
2:葷油稍微多一些,油熱倒入青菜煸炒2到3分鐘
3:然後加入豆腐裹,加大半碗水,加鹽,雞精、糖,大火燒4分鐘用水澱粉勾芡在淋上香油即可。
此菜特點:青菜翠綠,豆腐泡金黃而且植物蛋白和青菜的粗纖維有利人的吸收又可以增加纖維的攝入。
青菜豆腐泡是一款家常類菜品,製作原料主要有青菜、豆腐泡等。
原料:
豆腐泡,青菜。
做法:
1:青菜洗乾淨,先飛油水過涼然後在下鍋燒熱(這樣可保持青菜的綠色,又可以除去青菜中多餘的草酸),加油,燒青菜的時候加葷油的味道要比其它油好的多。
2:葷油稍微多一些,油熱倒入青菜煸炒2到3分鐘
3:然後加入豆腐裹,加大半碗水,加鹽,雞精、糖,大火燒4分鐘用水澱粉勾芡在淋上香油即可。
此菜特點:青菜翠綠,豆腐泡金黃而且植物蛋白和青菜的粗纖維有利人的吸收又可以增加纖維的攝入。
青菜炒豆腐是一道美食,主要材料是豆腐400克、泡發木耳100克、五花肉50克、青菜根兒150克。
製作材料材料:黑木耳(已泡發)、豆腐、青菜 調料:鹽、雞精做法(1)將豆腐撕開包裝倒扣在盤中,用刀劃開,待用。 (2)將已泡...)接著,合入豆腐,加一些水翻動一下煮開,煮至青菜斷生。 (6)然後,加點...
青椒豆腐泡是一款家常菜品,製作原料主要有青椒、豆腐泡等。
菜豆腐又稱菜豆腐粥,是陝西省漢中地區漢族傳統名吃,漢中四大小吃之一(分別是:麵皮,菜豆腐,漿水面,粉皮)製作歷史悠久。是漢中的名小吃,原在漢中是招待賓客...
製作技巧 方法 清河豆腐 十堰特色 豆腐營養成分原料:豆腐300克,雞肉30克,乾木耳、香菇各1朵,雞蛋1個,松子、薑汁、糖、鹽、麻油、蔥花、蒜茸、芝麻、胡椒粉各適量。蒸豆腐是我國的一種古老傳統食品,...
茶汁蒸豆腐 蝦仁蒸豆腐 清蒸魷魚豆腐 蛋黃蒸豆腐 做法香豆腐是湖南省長沙市的地方特色小吃,以傳統豆腐製作工藝和調味秘方製作,棉中帶辣,辣中有香,餘味無窮。2010年9月,斗腐倌香豆腐以其獨特的文化魅力和產品...
簡介 相關信息 菜品特色 做法 營養價值泡菜湯屬於韓國料理,含有豐富的粗纖維,能起到潤腸 ,幫助消化的功能。泡菜湯主要食材為豬肉、白菜,口味甜辣。韓國泡菜湯的變化很多,放入不同的材料就會變化出...
做法 注意事項食材主料上海青200g輔料油適量,鹽適量,雞精適量,蒜頭3個,乾豆皮適量 。 步驟1.乾豆皮適量,那溫水泡開泡至軟2.青菜適量洗淨3.豆腐皮切絲,蒜瓣切...
食材 步驟 小貼士烤豆腐是雲南石屏特色風味,現在早已聲名遠揚海外。具體做法:先將豆腐切成方片,然後用特製莧菜汁滷豆腐,滷好後貼於敷油的鍋壁,兩面烤黃即可。以前烤豆腐多用於...
菜品特色 做法 營養價值