材料
青椒(2隻)、五香豆乾(4塊)、青公魚乾(75克)、蒜(2瓣)、姜(3片)
調料:油(1杯)、鹽(1/4湯匙)
製作
1 青椒洗淨剖開,去蒂和籽,切成絲狀;青公魚乾用清水浸泡1小時,瀝乾水備用。
2 五香豆乾切條狀,姜蒜都剁成末。
3 燒熱1杯油,倒入青公魚乾以中火炸3分鐘,炸至微黃色,撈起瀝乾油待用。
4 燒熱2湯匙油,先倒入豆乾條以小火炒香,將豆乾撥到鍋邊,放入姜蒜末炒香。
5 倒入青椒絲,與鍋內食材一同拌炒均勻。
6 倒入炸好的青公魚乾炒勻,加入1/4湯匙鹽調味,即可上碟。
青公魚為海中生長的小魚,其肉質細嫩,味道鮮美,通常曬乾製成乾品,不僅可以加工做成零食,也可直接烹調成菜。以青公魚乾入菜,不僅鮮美香口,還很有嚼勁,將其泡軟下鍋油炸後,再與青椒、豆乾同炒,便成為一道惹味的家常小炒。
青椒(2隻)、五香豆乾(4塊)、青公魚乾(75克)、蒜(2瓣)、姜(3片)
調料:油(1杯)、鹽(1/4湯匙)
1 青椒洗淨剖開,去蒂和籽,切成絲狀;青公魚乾用清水浸泡1小時,瀝乾水備用。
2 五香豆乾切條狀,姜蒜都剁成末。
3 燒熱1杯油,倒入青公魚乾以中火炸3分鐘,炸至微黃色,撈起瀝乾油待用。
4 燒熱2湯匙油,先倒入豆乾條以小火炒香,將豆乾撥到鍋邊,放入姜蒜末炒香。
5 倒入青椒絲,與鍋內食材一同拌炒均勻。
6 倒入炸好的青公魚乾炒勻,加入1/4湯匙鹽調味,即可上碟。
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營養價值 適宜人群 食用歷史 等級 分裝分銷烹製材料(兩人份) 材料:青椒(2隻)、五香豆乾(4塊)、青公魚乾(75克)、蒜(2瓣)、姜(3片) 調料:油(1杯)、鹽(1/4湯匙)
做法 小貼士 簡介廚師與路飛同行 橘子和風車 第31話 東海最壞的男人!魚人海賊阿龍 鋸齒...話 路飛站出來!背叛約定的結果 第38話 路飛危險了!魚人VS路飛海賊團...與烏索普 第41話 路飛全開!娜美的決心和草帽 第42話 爆發!魚人阿龍...
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